Чи можна пити вітаміни постійно?

Вітаміни, так само як і лікарські препарати, мають показання до свого застосування. Ці речовини органічної природи спрямовані на нормалізацію самопочуття, покращення загального стану здоров'я, а також профілактику різного дефіциту вітамінів в організмі. Внаслідок низької обізнаності людей щодо цієї тематики, актуальним питанням вважається: чи можна пити вітаміни постійно?

Основним показанням прийому вітамінів є профілактика дефіциту чи брак в організмі.

Про дефіцит вітамінів свідчать різні ознаки:

• слабкість;
• сонливість;
• запаморочення;
• нездужання;
• головний біль;
• погіршення стану шкіри та волосся.

Найчастіше нестача вітамінів говорить не лише про нестачу однієї речовини в організмі. Зазвичай йдеться про цілий комплекс вітамінів, необхідних для функціонування організму. Тому важливо визначити, яких речовин не вистачає людині. Для цього необхідно здати певні аналізи, попередньо отримавши консультацію у свого лікаря.

Вживання вітамінів за відсутності показань для їх застосування може погіршити стан здоров'я, викликаючи неприємні наслідки для організму — гіпервітаміноз (надлишок вітамінів в організмі). Симптоми гіпервітамінозу схожі з проявом їх нестачі, але характерні серйознішими методами лікування та відновлення організму.

З цієї причини можна зробити висновок щодо протипоказання застосування вітамінів на постійній основі. Приймайте вітаміни правильно, згідно з аналізами та рекомендаціями спеціаліста, оскільки ці засоби мають протипоказання, а також різні побічні ефекти.

Джерела