www.apteka24.ua АПТЕКА 24 №❶ в Украине!
22-44

Синдром эмоционального выгорания

10.09.2017

Содержание

Со дня на день мы сталкиваемся с негативом различного характера под влиянием, к примеру, неадекватного поведения собеседника или же просто его плохого настроения. Следовательно, человек часто находится в стрессовых ситуациях, испытывая эмоциональный дискомфорт, который с течением обстоятельств может только усиливаться.

Эмоциональное выгорание_750x400_2.jpg

Эмоциональное выгорание. Что это?

Эмоциональное выгорание – деформация физического и эмоционального состояния, приближенного к истощению.

Нет надобности делать перечень профессий, подверженных данному феномену, потому что эмоционально истощиться может кто-угодно, вне зависимости от возраста, пола и рода его деятельности. Но нельзя забывать, что и обстановка в рабочем коллективе, и условия самой деятельности, а также и индивидуальные характеристики человеческой психики — все эти составляющие играют немаловажную роль в структуре деятельности индивида в целом.

Известно, что более всего склонны к эмоциональному выгоранию люди, работа которых связана напрямую с человеческими факторами. Например:

  • персонал службы спасения и служб профилактики;

  • медицинские работники;

  • преподаватели в учебных учреждениях;

  • а также те, кто решил связать свою жизнь во сферой обслуживания

К сожалению, данный факт может быть опровергнут тем, что не только в системе деятельности Человек-Человек индивид может эмоционально «погаснуть». Любая работа требует индивидуального подхода и условий подхода к ней. Взять во внимание даже, если человек занимается нелюбимым делом или из-за работы не оставляет времени на самого себя и личные проблемы. Тем самым, можно отметить, что везде, где человек может потерять интерес к деятельности, своим обязанностям или же просто иметь быструю утомляемость при монотонной работе, там есть большая вероятность активного поражения синдрома эмоционального выгорания.

Постоянное нахождение в стрессовом состоянии и непрерывная работа — одни из основных причин выгорания. Так как все это связано напрямую с нашей центральной нервной системой, нельзя не брать это во внимание.

«Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете»

Ганс Селье

Эмоциональное выгорание_750x400_1.jpg

Факторами проявления данного синдрома являются:

  • распад семьи, развод или же тяжелые семейные отношения;

  • хронические заболевания близких;

  • траур, горе;

  • ложь и предательство;

  • нелюбимая работа;

  • постоянное общение с «энергетическими вампирами»;

  • проблемы финансового, психологического характера

При условиях, если:

  • смена обстановки, запланированный отдых не снимают усталости и напряжения;

  • взаимоотношения с людьми, общение с которыми не приносит больше удовольствия;

  • работа, не приносящая и удовольствия и морального удовлетворения;

  • наблюдается постоянное депрессивное состояния и явные признаки раздраженности;

  • ощущается частая тревожитесь, слабая продуктивность в рабочем процессе
  •  

Все ниже перечисленное может быть первыми признаками проявления синдрома эмоционального выгорания.

Как этого избежать?

В первую очередь следует помнить, что истинный комфорт человека не заключается в покупке нового автомобиля, дорогой шубы или огромной дачи. Самое главное, чтобы сохранялась положительная энергия, что воссоздает баланс и гармонию внутри нас и тем самым отражается на нашем взаимодействии с окружающим миром.

Если Вы не испытываете радости, просыпаясь каждое утро, чувствуете себя постоянно поникшим и расстроенным, то явно не стоит избавляться от данных состояний спиртными напитками и таблетками. Несмотря на серьёзность синдрома эмоционального выгорания, с ним справиться можно!

Компания «Цветы Баха» помогает следить за нервной системой

Практически во всем мире люди обращаются к «магическим» цветочным
эссенциям, чтобы преодолеть тяжелые этапы жизни, а также без трудностей переносить стрессовые ситуации ежедневно.

Из 39 цветочных средств любой человек может по описанию своих чувств выбрать те цветочные эссенции, которые помогут ему при стрессах и негативном эмоциональном состоянии и помогут восстановить жизненные силы и позитивный эмоциональный настрой.

Эмоциональное выгорание_750x400_5.jpg

Например:

  • дуб помогает людям, «очень любящих» свою работу, вовремя остановиться;

  • дикая яблоня – от зацикленности на недостатках и мелочах;

  • грецкий орех хорошо адаптирует в период возрастных перемен;

  • лиственниц позволяет повысить самооценку и стать намного увереннее;

  • губастик способствует преодолению страхов, застенчивости и чувства стеснительности;

  • осина защищает от навязчивых состояний, что влекут за собой различные суеверия;

  • сосна избавляет от чувства вины;

  • олива стабилизирует физическое и эмоциональное состояния;

  • ива нейтрализует обиду и озлобленность;

  • золототысячник — усилитель волевых способностей;

Аптека24 желает крепкого здоровья!