Витамины для диеты и похудения

Борьба с лишним весом часто сопровождается значительными нагрузками на организм. И это не только изнурительные тренировки. В большинстве случаев, первым правилом всех режимов питания является необходимость резко ограничить свой рацион, убрать из него продукты, приведшие к появлению избыточного веса.

Но у такого урезания рациона есть и негативные последствия, в частности — авитаминоз. Из-за нехватки витаминов, человек чувствует, что работоспособность снижается, настроение часто меняется, сон становится хуже. Это отражается на состоянии волос, ногтей и кожи. Чтобы предотвратить все эти неприятные проявления, необходимо принимать витамины для похудения.

Перечень комплексов витаминов для похудения

Они помогают снизить аппетит и ускорить метаболизм, за счет чего вес быстро уходит. Но стоит понимать, что, если вы будете продолжать вести малоактивный образ жизни и продолжать неправильно питаться, чудесного результата от их приема ожидать не стоит. Витамины сами по себе не помогают похудеть, а служат исключительно вспомогательным средством. Нельзя рассчитывать, что они заменят спорт и необходимость пересмотреть свой рацион.

Витамины, способствующие похудению:

• В2 — этот витамин б способствует правильной работе щитовидной железы, а ведь именно ее состояние имеет наибольшее значение для обмена веществ;
• В3 — этот элемент отвечает за выработку эндокринных гормонов, а также позволяет нормализовать уровень сахара в крови. При нормальном его количестве в организме, снижается аппетит, что также влияет на похудение;
• В4 — нормализует жировой обмен;
• В5 — этот элемент принимает участие во всех процессах нашего организма, а также помогает утилизировать жиры и высвобождать из жировых клеток энергию;
• витамин В6 — вместе с витамином В3 принимает участие в выработке эндокринных гормонов и контролирует метаболизм;
• В8 — очень важный элемент для снижения веса, жиросжигающие комплексы содержат именно его;
• витамин В12 — улучшает усвоение жиров и углеводов, повышает работоспособность и помогает сохранить ее в течение долгого времени;
• С — вместе с В8 помогает сжечь лишний жир;
• витамин Д — утоляет голод на долгое время, поэтому без него также не обойтись при похудении;
• витамин Е — способствует нормализации работы щитовидки и желез половой системы. Помогает укрепить иммунную систему.

Витамины для снижения веса

Для того, чтобы сделать правильный выбор витаминно-минерального препарата, способствующего похудению, в первую очередь важно изучить рацион диеты. Так вы сможете понять, какие вещества поступают в ваш организм в нормальном количестве, а каких не хватает. Исходя из этих данных, можно подобрать комплекс, который будет максимально эффективным в конкретном случае. Большинство из них содержат термогеники и антиоксиданты.

Сегодня на рынке большой выбор препаратов эконом-варианта, поэтому подобрать средство не составит труда. Принимать витамины нужно строго следуя инструкции, не превышая дозировки. Ведь несмотря на всю их пользу, гипервитаминоз (переизбыток витаминов) влечет за собой тяжелые последствия.

Витамины для похудения: цена в аптеке

Купить недорогие и эффективные таблетки для похудения можно в аптеке. Выбор довольно широк — это и Доппельгерц, и Солгар, Компливит, Витрум, Леовит. Все они содержат различные пропорции необходимых витаминов. Придерживаясь диеты и плана физических нагрузок, а также принимая комплекс добавок, можно достичь действительно хороших результатов. Чтобы не тратить время на изучение ассортимента аптек, сравнение различных предложений, поиски акций и т.д., воспользуйтесь сайтом “Аптека24”. Здесь представлены все витамины группы В, препараты с хромом и другие эффективные средства, в том числе аналоги известных комплексов по очень доступным ценам. Достаточно ввести название в поиск, и вы получите максимально подробную информацию и возможность быстрого заказа.