Препараты для укрепления сосудов

Кровеносные сосуды — это эластичные трубчатые образования в теле человека, которые составляют систему кровообращения, благодаря которым осуществляется движение крови по ним. Для улучшения их состояния и лечения сосудистых повреждений и нарушений кровотока используются препараты для укрепления сосудов и вен.

Препараты для укрепления сосудов: какие бывают?

Препараты для укрепления стенок кровеносных сосудов подразделяются на несколько групп:

1. Витаминные средства (Аскорутин, Аскоцин, Венорутинол) — входящие в их состав витамины благотворно влияют на общее состояние сосудов, повышают их эластичность, укрепляют стенки, а также уменьшают ломкость и проницаемость капиллярной стенки.
2. Лекарственные препараты на основе биологически активных веществ (БАВ) — флавоноиды и сапонины с ангиопротекторной и венопротекторной активностью (Квертин, Нормовен, Троксевазин, Веносмил, Флего, Эсцин, Эскус) — повышают тонус сосудов, снимают воспаление в сосудистой стенке, что уменьшает риск прилипания эритроцитов к ней и препятствует образованию тромбов, также уплотняют стенки сосудов, что снижает их ломкость и проницаемость. Широко используются при венозных застоях крови.
3. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение (Вазитрен, Виноксин, Энелбин, Кавинтон) —  улучшают кровоснабжение и кислородное обеспечение тканей головного мозга.
4. Статины (гиполипидемические средства (уменьшающие уровень холестерина в крови)) (Аторвастатин) — препятствуют образованию ишемии (снижению кровообращения), снижают вязкость крови, что в свою очередь снижает риск закупорки просвета сосудов форменными элементами крови.

Данные препараты для укрепления стенок сосудов имеют свое применение в лечении нарушений кровеносной системы, таких как варикоз ног (при данном заболевании используются две лекарственные формы, в виде таблеток (системно) и виде гелей, мазей (местно)), атеросклероз сосудов головного мозга, последствия перенесенного инсульта.

Также для хорошей работы сосудов при использовании медикаментов, стоит обратить внимание на немедикаментозное лечение — это может быть пересмотр рациона питания, подключение физических нагрузок, регулярный и полноценный сон, а также отказ от вредных привычек.

При наличии любых патологических процессов со стороны кровеносной системы, рекомендуется обратиться к врачу за более детальным обследованием для выявления причин беспокойства и при надобности назначения соответствующего лечения.

Что можно принимать для укрепления сосудов беременным и кормящим грудью?

Увеличение объема крови и гормональные изменения во время вынашивания ребенка могут привести к расширению и истончению вен.

Эти профилактические меры, в конечном счете, являются вашим лучшим вариантом лечения во время беременности:

• избегайте сидения или стояния в одном и том же положении в течение длительного времени, обязательно делайте перерывы, чтобы сменить позу;
• избегайте высоких каблуков — лучше носить обувь на низком каблуке или на плоской подошве, так как это прорабатывает икроножные мышцы и способствует здоровому кровообращению;
• регулярно выполняйте физические упражнения, если это разрешил ваш гинеколог;
• носите чулочно-носочные изделия для беременных — они оказывают давление на ноги, стимулируя кровоток по ноге к сердцу;
• не скрещивайте ноги во время сидения;
• периодически приподнимайте ноги, чтобы улучшить кровообращение;
• спите на левом боку, потому что это снижает давление на нижнюю полую вену;
• уменьшите потребление соли, чтобы свести к минимуму отек вен;
• пейте много воды и ешьте достаточно клетчатки, чтобы предотвратить запор.

В зависимости от вашего состояния, срока беременности и индивидуальной непереносимости, гинеколог может порекомендовать к приему следующие медикаменты:

• Аскорутин;
• Троксевазин;
• Флеботон;
• Венорутинол.

Препараты для укрепления сосудов у детей

Традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний действуют ещё в раннем возрасте. Поэтому крайне необходимо вовремя обратиться к врачу, найти способы профилактики и подобрать при необходимости лечение.

Для детей существует крайне ограниченный список препаратов, так как нет достоверных данных об их безопасном применении — Аскорутин можно принимать с 3 лет, а Гинкго Билоба с 12 лет. 

После проведения анализов на дефицит полезных веществ, доктор может назначить употребление для профилактики и лечение витаминов и минералов.

Какие таблетки принимать для укрепления сосудов?

Иногда, несмотря на все наши усилия, одной диеты недостаточно, артерии и вены были крепкими и эластичными. Поскольку заболеваемость на сердечные заболевания и высокое кровяное давление растет, жизненно важно, чтобы вы обратились к врачу и поддержали состояние сердечно-сосудистой системы.

После сбора анамнеза и прохождения диагностических тестов, медицинский специалист может назначить следующие препараты: 

• Кверцетин;
• Нормовен;
• Флеботон;
• Флебодиа.

Какие продукты включить в меню для укрепления сосудов?

Постарайтесь придерживаться диеты с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров, чтобы улучшить кровообращение. Контролируйте уровень сахара в крови и часто следите за своим кровяным давлением и уровнем холестерина.

Нездоровая диета может привести к атеросклерозу — процессу накопления бляшек в артериях, который может замедлить или остановить кровоток к кровеносным сосудам и от них. Хотя проблемы с кровообращением часто лечатся лекарствами, употребление определенных продуктов также может улучшить кровоток.

Кайенский перец имеет в составе капсаицин. Он стимулирует ток крови, снижает давление крови, расширяя кровеносные сосуды. 

Лук — источник антиоксидантов. Он улучшает кровообращение, помогая вашим артериям и венам расширяться при увеличении кровотока. Овощ также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут улучшить кровоток и здоровье сердца за счет уменьшения воспаления в венах и артериях.

Корица — это специя, которая усиливает кровоток. Исследования показывают, что корица способна эффективно снижать кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды. Это улучшает кровообращение и сохраняет здоровье вашего сердца.

Чеснок хорошо известен своим благотворным влиянием на кровообращение и здоровье сердца. Чеснок может увеличить кровоток в тканях и снизить кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды.

Свёкла. Этот корнеплод богат нитратами, которые организм может преобразовывать в оксид азота. Оксид азота помогает естественным образом ослабить кровеносные сосуды и улучшить приток крови к тканям и органам. Исследователи обнаружили, что свекольный сок также может снизить систолическое артериальное давление (первое число в показаниях артериального давления).

Продукты, богатые нитратами, такие как шпинат, могут улучшить кровообращение. Эти соединения помогают расширять кровеносные сосуды и создают больше места для движения крови. Кроме того, исследование показало, что диета, богатая шпинатом, помогает поддерживать гибкость артерий и помогает снизить кровяное давление.

Цитрусовые богаты антиоксидантами, в том числе флавоноидами. Они могут уменьшить воспаление в вашем теле, что может снизить кровяное давление и жесткость артерий, улучшить кровоток и выработку оксида азота.

Грецкие орехи богаты альфа-линоленовой кислотой, типом жирных кислот омега-3, которые могут способствовать плавному движению крови. Исследование показало, что регулярное употребление грецких орехов в течение 8 недель улучшает здоровье кровеносных сосудов, помогает им оставаться эластичными и снижает кровяное давление.

Помидоры могут помочь снизить активность ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), который вызывает сужение кровеносных сосудов для контроля артериального давления.

Ягоды богаты антиоксидантами, в том числе одним, который особенно полезен для кровеносных сосудов: антоцианом. Это соединение, придающее красному и пурпурному цвету насыщенный оттенок. Антоциан может помочь защитить стенки артерий от повреждений и не дать им стать жесткими. Кроме того, антоциан стимулирует высвобождение оксида азота, который помогает снизить кровяное давление.

Витамины и минералы для укрепления сосудов: что принимать?

Витамин Е

Витамин E является антиоксидантом, который может помочь предотвратить и восстановить повреждение клеток. Витамин Е поддерживает кровоток, уменьшая «липкость» компонентов крови, называемых тромбоцитами. Это означает, что кровь с меньшей вероятностью образует липкие сгустки или прилипает к слизистой оболочке стенок сосудов. 

Витамин Е также является одним из витаминов для лечения плохого кровообращения, что также может улучшить общее состояние вен. Врачи часто назначают витамин Е пациентам, которые жалуются на судороги в ногах, которые могут быть вызваны узкими или затвердевшими артериями. Витамин Е также может уменьшить размер и внешний вид сосудистых звездочек. 

Витамины группы B

Витамин B на самом деле представляет собой группу из восьми основных витаминов. Это семейство витаминов является одним из самых важных для укрепления ваших кровеносных сосудов и, таким образом, предотвращения проблем с венами или, по крайней мере, сдерживания их, если они уже появились. 

Для тех, у кого в семье были проблемы с венами и сгустки крови, особенно важны витамины B6 и B12. Они избавляют от избытка гомоцистеина, аминокислоты, которая при чрезмерном накоплении может привести к свертыванию крови. 

Витамин B3, который, как было доказано, улучшает кровообращение, а также помогает снизить количество холестерина в крови.

Витамин К

Витамин К получил свое название от немецкого слова, обозначающего свертывание крови: коагуляция. Этот витамин жизненно важен для здоровья ваших вен. Он поддерживает нормальный кровоток на регулярной основе, а также после травм.

Кроме того, витамин К помогает укрепить ваши стенки кровеносных сосудов, предотвращая их вздутие и разрыв. 

Витамин С

Витамин С — мощный антиоксидант, предназначенный не только для борьбы с простудой и другими заболеваниями. 
Прежде всего, это отличный стимулятор кровообращения. Он также играет важную роль в производстве коллагена и эластина, которые необходимы для здоровых, эластичных кровеносных сосудов. Витамин С также помогает уменьшить воспаление. 

Витамин D

Как витамин для здоровья вен, витамин D имеет необычное значение: он помогает венам сокращаться и расслабляться. Это помогает венам сохранять эластичность и предотвращает их затвердевание, что может помешать нормальному кровотоку.

Медь

Медь — это минерал, а не витамин. Медь важна для поддержания и восстановления эндотелиальных клеток, специализированных клеток, выстилающих стенки кровеносных сосудов.

Какие физические упражнения укрепляют сосуды?

Физическая активность — важный шаг к хорошему сердцу. Это один из ваших самых эффективных инструментов для укрепления сердечной мышцы, контроля веса и предотвращения повреждения артерий из-за высокого холестерина, повышенного уровня сахара в крови и кровяного давления, которые могут привести к сердечному приступу или инсульту. 

Растяжка является важным компонентом любого режима упражнений. Обязательно тщательно растягивайтесь после разминки и после тренировки, чтобы избежать травм.

Силовые тренировки включают в себя использование гантелей, лент с сопротивлением и веса вашего собственного тела для наращивания более сильных мышц. Сохранение сильных мышц ног, особенно икр, может позволить крови легко циркулировать против силы тяжести. Для сравнения, слабость икроножных мышц может привести к тому, что меньше крови перекачивается обратно к сердцу. 

Кардио упражнения с низким уровнем воздействия, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание и йога, эффективно улучшают эластичность вен с возрастом. Обычно кардио считается упражнением, при котором частота пульса составляет от 65% до 95% от максимальной. При использовании в сочетании с лечением вен эти упражнения могут уменьшить проявление и облегчить симптомы заболевания вен.

Если вы склонны сидеть подолгу, вставайте каждые 30 минут, чтобы улучшить кровообращение.

Помимо отсутствия физических упражнений, нездоровый образ жизни, такой как курение и неправильное питание, являются одной из причин, по которым многие люди все еще не могут полностью реализовать свой потенциал здоровья.

Источники

The 14 Best Foods to Increase Blood Flow and Circulation / Healthline

Vascular Structure and Function in Children and Adolescents / NCBI

Make Sure You Have These Vitamins To Keep Your Veins Healthy / Vein Clinics

What Vitamins are Good for Your Veins? / Vein & Vascular Institute

Exercise and your arteries / Harvard Health Publishing 

Exercise Training and Peripheral Arterial Disease / NCBI