Гаджеты для здоровья: как, шагая в ногу со временем, контролировать здоровье

В современном мире использованием цифровых гаджетов для работы или развлечения трудно кого-либо удивить. Но вот смарт-устройства для здоровья пока еще не получили широкого распространения и популярности. Поэтому спешим вас ознакомить с 10 полезными гаджетами для здоровья и красоты.

Кто любит ходить к стоматологу? Для многих людей каждый подобный поход оборачивается стрессом и, возможно, поэтому они редко консультируются у врача. Однако существуют такие гаджеты для здоровья, как электрические зубные щетки с датчиками передачи данных о состоянии зубов.

С помощью Bluetooth они соединяются с компьютером или смартфоном и отображают на экране ротовую полость в формате 3D, а полученными фото можно делиться. Таким образом вы можете отсылать своему стоматологу снимки зубов, не встречаясь с ним лично и не испытывая при этом неудобств.

Также телефонные приложения данных гаджетов дают советы по уходу за зубами, но лучше все же обратиться к специалисту. Посоветовать марку и модель электрической зубной щетки, которая подходит именно для вас может только опытный стоматолог.

Порой, увлекаясь различными важными делами, мы забываем не то что поесть, а даже попить. И как результат выпиваем в день меньше двух литров воды, таким образом приводя организм к обезвоживанию. Чтобы подобного не происходило, нужно как-то себе напоминать, что пришло время попить, и для этого существуют специальные умные гаджеты для здоровья, а именно бутылки для воды Hidrate Spark.

Принцип их работы достаточно прост: встроенный сенсор определяет, сколько воды от суточной нормы уже выпито, затем приложение, которое устанавливается на смартфон, информирует сколько жидкости еще нужно выпить. Периодически «умная» бутылка светиться, напоминая, что пришло время сделать пару глотков.

Раньше процедура измерения температуры тела, казалась слишком долгой, не всегда хотелось ждать целых 5 минут, чтобы узнать результат. Но сейчас же в некой степени и в связи с последними событиями, появился большой выбор смарт-термометров. Существует несколько видов таких гаджетов для здоровья:

1. Электронные термометры. Их металлический наконечник меняет свою электропроводность в соответствии с температурой тела человека. Ее значение фиксируется встроенным в градусник датчиком и показывается на цифровом экране в градусах Цельсия. Процесс ожидания занимает 60 секунд, а проводить измерения можно несколькими способами: орально, ректально и в подмышечной зоне.
2. Инфракрасные термометры. Этот вид градусника бесконтактный, он измеряет амплитуду электромагнитного излучения от человека в инфракрасной части теплового спектра и переводит полученное значение в градусы Цельсия. Для определения температуры требуется всего пару секунд, а результаты выводятся на большой цифровой экран.

Конечно, продолжает существовать и ртутный градусник, который во многих случаях более точно измеряет температуру, но ожидать  результаты приходится значительно дольше (около 5 минут). 

Каждый из 3-х видов термометров (электронный, инфракрасный, ртутный) имеет как свои достоинства, так и недостатки.

Людям, страдающим сахарным диабетом, и тем, кто хочет постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, совсем не обойтись без такого полезного гаджета для здоровья как глюкометр. Он очень компактный и его удобно использовать дома, на улице, работе или учебе.

Большинство глюкометров состоят из самого прибора, прокалывателя и тест-полоски, на которую нужно поместить каплю крови для измерения уровня глюкозы. Такая полоска вставляется в гаджет и уже через 5-30 секунд на дисплее появляются результаты. Однако существуют и неинвазивные глюкометры, которым для определения уровня глюкозы не требуется непосредственного контакта с человеком.

Любой глюкометр работает по одному из 3-х принципов:

• фотометрический (имеет оптическую систему определения уровня глюкозы);
• электрохимический (на поле тест-полоски нанесен специальный реагент);
• спектрометрический (неинвазивные глюкометры, специальный лазер измеряет уровень глюкозы без механических повреждений кожи).

Точность глюкометра зависит от принципа его действия, на данный момент врачи и пациенты чаще всего используют электрохимический прибор для измерения глюкозы.

Людям, страдающим сахарным диабетом, и тем, кто хочет постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, совсем не обойтись без такого полезного гаджета для здоровья как глюкометр. Он очень компактный и его удобно использовать дома, на улице, работе или учебе.

Большинство глюкометров состоят из самого прибора, прокалывателя и тест-полоски, на которую нужно поместить каплю крови для измерения уровня глюкозы. Такая полоска вставляется в гаджет и уже через 5-30 секунд на дисплее появляются результаты. Однако существуют и неинвазивные глюкометры, которым для определения уровня глюкозы не требуется непосредственного контакта с человеком.

Любой глюкометр работает по одному из 3-х принципов:

• фотометрический (имеет оптическую систему определения уровня глюкозы);
• электрохимический (на поле тест-полоски нанесен специальный реагент);
• спектрометрический (неинвазивные глюкометры, специальный лазер измеряет уровень глюкозы без механических повреждений кожи).

Точность глюкометра зависит от принципа его действия, на данный момент врачи и пациенты чаще всего используют электрохимический прибор для измерения глюкозы.

Если болит или кружится голова, то это может быть симптомом повышенного артериального давления. А чтобы его проверить, можно использовать гаджет для контроля здоровья, который действует по принципу тонометра. Придя на прием к врачу, вам, скорее всего, измеряют давление с помощью механического тонометра, но технологии шагнули намного вперед, и теперь не обязательно надевать манжет, накачивать резиновую помпу и долго ждать результатов.

Сегодня измерить давление, узнать пульс, посчитать калории, количество пройденных шагов и просто проверить время можно с помощью всего одного устройства — фитнес-браслета. Его подключают к смартфону и носят на руке как обычные часы. Функционал фитнес-браслета зависит от выбранной модели.

Он удобен как для контроля здоровья (измерение давления, пульса, уровня кислорода в крови), так и для правильного построения спортивных занятий (фитнес-трекер, шагомер, датчик сжигания калорий).

К сожалению, человек не может контролировать себя во время сна и отслеживать, какие внешние факторы влияют на качество и продолжительность отдыха. Для этого существуют специальные трекеры сна: контактные и бесконтактные. Они имеют такие функции:

• измеряют время сна и бодрствования ночью;
• отслеживают фазы отдыха;
• измеряют частоту сердечных сокращений;
• фиксируют движения тела;
• измеряют частоту дыхания;
• записывают и сохраняют все показатели в приложении, установленном на смартфон.

На утро, после пробуждения, в телефоне можно будет ознакомиться с детальным отчетом о ночном сне, а также рекомендациями о том, как сделать сон здоровее и крепче.

Однако стоит отметить, что проверенные советы о повышении качества ночного отдыха может давать только квалифицированный врач.

Рассматривая электронные гаджеты для здоровья, нельзя не упомянуть об очистителях воздуха. Они представляют собой смарт-устройство, которое удаляет бактерии, вирусы, различные аллергены из воздуха и увлажняет его.

Стоит только распахнуть окно в квартире, расположенной близ проезжей части, промышленного завода или просто места цветения амброзии, и помещение сразу же наполнится вредоносными патогенами и веществами. Поэтому использование очистителей воздуха не является редкостью, а, наоборот, очень распространено, особенно в крупных, промышленных городах.

Существует несколько видов умных гаджетов для очистки воздуха:

• фотокаталитический;
• на основе водного фильтра;
• адсорбционный (угольный);
• с технологией тонкой механической очистки;
• с ионизирующим фильтром;
• на основе ультрафиолета.

Какой из них лучше? Однозначно ответить нельзя, все зависит от ваших целей и располагаемого бюджета.

После мытья волос так хочется, чтобы они как можно быстрее высохли, поэтому довольно распространенной проблемой является их пересушивание с помощью фена, в результате чего кожа головы становится более сухой, а волосы начинают выпадать.

Для решения этого вопроса совсем недавно был изобретен умный гаджет для здоровья волос, фен Smart Ego Hairdryer. В него встроен специальный распылитель минералов, а их подача на волосы контролируется благодаря сенсорному экрану.

Использование данного гаджета позволяет быстро сушить волосы, насыщая их минералами и не пересушивая. Однако перед его покупкой все же следует проконсультироваться с вашим врачем, чтобы удостоверится в отсутствие аллергии на распыляемые компоненты.

После напряженного рабочего дня или длительной работы за компьютером устают глаза. Конечно, в работе нужно делать перерывы, а для компьютера можно использовать очки, но кроме этого существуют и полезные гаджеты для здоровья глаз — смарт-массажеры в виде очков. Их производят несколько компаний.

Принцип действия данного гаджета заключается в том, что его воздушные подушки под действием компрессора последовательно надуваются и сдуваются, таким образом массируя кожу вокруг глаз. В функцию массажера также включен подогрев и звуковая терапия. Контролировать работу устройства можно с помощью дисплея, который будет сам предлагать оптимальный для пользователя режим.

Массаж нормализует кровообращение и расслабляет глазные мышцы. Однако использовать массажер более 15 минут в день не рекомендовано.

Современные гаджеты для красоты и здоровья не могут заменить полноценный поход к врачу и поставить правильный диагноз, но они способны распознать первые признаки недомогания. Так, например, смарт-зеркало HiMirror представляет собой планшет с камерой, которая делает фотографии лица, анализируя кожу по 10 заданным параметрам.

Распознав черные точки, угри (акне), морщины или расширенные поры, гаджет советует перечень косметических средств для устранения данных проблем. Кроме этого зеркало выступает некоей мини-энциклопедией по средствам для ухода за лицом, в памяти планшета содержатся данные по более, чем 10 тысячам космических средств.

Однако помните, что точные диагнозы и правильное лечение может назначать только квалифицированный врач. Поэтому перед покупкой любого гаджета для здоровья внимательно изучите его характеристики и при потребности обратитесь к медицинскому специалисту.

Мы рассказали, какие устройства можно использовать для измерения давления, а вот почему оно бывает повышенным и как проводить профилактику гипертонии читайте в новой статье о высоком давлении.

А также обратите внимание на материал, написанный врачом педиатром-неонатологом, в котором рассматривается проблема переходных состояний новорожденных.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.