Уход за кожей от растяжек

Растяжки — это участки кожи неправильной формы, которые выглядят как полосы или линии. Появление растяжек возникает при резком наборе веса, при определенных заболеваниях, гормональных нарушениях, а также во время беременности. При возникновении данной эстетической проблемы требуется специальный уход за кожей от растяжек.

Что такое растяжки или стрии?

Растяжки (стрии) — это полосы с зазубринами, которые часто появляются на животе, груди, голенях, ягодицах и бедрах. Они вызваны растяжением кожи и часто встречаются во II и III триместрах беременности.

Не все растяжки одинаковы. Они различаются в зависимости от того, как долго они у вас были, чем они были вызваны, где они находятся на вашем теле и от типа вашей кожи. Общие варианты включают:

• зубчатые полосы или линии на животе, груди, бедрах, ягодицах или других местах на теле;
• розовые, красные, черные, синие или фиолетовые полосы, которые со временем становятся бесцветными;
• яркие полосы, переходящие в более светлый цвет;
• полосы, покрывающие большие участки тела.

Почему появляются растяжки у беременных и кормящих?

Растяжки, или как их еще называют стрии, выглядят как узкие полосы на коже. На теле их видно сразу, поскольку поврежденные участки отличаются по цвету — от белого до фиолетового.

В дерме кожи возникают разрывы в соединительных тканях, следствием чего является утрата ею упругости и эластичности.

Стоит помнить, что если на период беременности у вас образовались растяжки, то после родов кожа уже полностью не восстановится и стрии никуда не денутся. Растяжки от беременности появляются вследствие разрывов кожи из-за ее перерастяжения.

Основные причины, которые способствуют появлению растяжек:

• изменения гормонального фона. В организме женщины вырабатываются гормоны для сохранения беременности, но приостанавливается выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за плотность и эластичность кожи, а также изменение уровня кортизола — это гормон, вырабатываемый надпочечниками, ослабляет эластичные волокна кожи;
• резкий рост живота;
• отсутствие какой-либо физической активности;
• слабые мышцы;
• генетическая предрасположенность;
• возраст. Беременность после 30-ти лет может увеличить риск появления растяжек;
• несбалансированное питание (до беременности и в период вынашивания).

Когда появляются растяжки при беременности?

На первых триместрах беременности могут появляться растяжки на груди. Через 4 или 4,5 месяца возникают растяжки на животе во время беременности. Также растяжения на коже могут образоваться на ягодицах и бедрах. В редких случаях растяжки появляются на предплечьях и спине.

Как ухаживать за кожей во время беременности?

Растяжки не требуют лечения. Они безвредны и часто со временем тускнеют. Однако должный уход во время беременности поможет ускорить их уменьшение, но они, как правило, не исчезают полностью.

Процедуры ухода за растяжками помогут улучшить внешний вид и текстуру растяжек. Уход за кожей при растяжках включает в себя:

• крем с ретиноидами. Полученные из витамина А ретиноиды, могут улучшить внешний вид растяжек возрастом менее нескольких месяцев. Они также помогают восстанавливать белок в коже, называемый коллагеном, благодаря чему растяжки больше похожи на вашу нормальную кожу (обязательно требуется консультация врача, если вы беременны или кормите грудью, так как побочные эффекты ретиноидного крема могут повлиять на ребенка);
• световая и лазерная терапия. Доступны различные световые и лазерные методы лечения, которые могут стимулировать выработку коллагена и тем самым способствовать лучшей эластичности кожи;
• микронидлинг. Этот тип лечения предполагает использование портативного устройства с крошечными иглами, которые стимулируют выработку коллагена. Этот метод имеет меньший риск изменения пигментации, чем лазерная терапия, поэтому является предпочтительным начальным подходом для людей с цветной кожей.

Всегда необходима консультация с лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящее лечение или комбинацию процедур для вас.

Факторы, которые следует учитывать при подборе уходовых средств и процедур от растяжек, включают:

• длительность периода с момента, когда у вас появились стрии;
• тип кожи;
• удобство, так как некоторые методы лечения требуют повторных посещений врача;
• стоимость, поскольку многие косметические процедуры по уменьшению растяжек имеет высокую цену;
• ожидания от лечения (процесс по уменьшению растяжек на теле может затянуться. Ни одна процедура или средство не гарантирует мгновенного результата с первого раза).

Многие кремы, мази и другие продукты предотвращают или лечат растяжки. Продукты из какао-масла, витамина Е и гликолевой кислоты, например, не вредны, но для их должной эффективности потребуется терпение и время для того, чтобы был виден значительный результат.

Если вы беременны или кормите ребенка грудью, посоветуйтесь с доктором, прежде чем использовать альтернативные продукты, предназначенные для лечения или предотвращения растяжек.

Профилактика от растяжек во время беременности

Если вовремя позаботиться о профилактике растяжений на коже, то можно избежать появления растяжек. Регулярный уход, а также следование определенным правилам позволит предотвратить появление стрий:

• ношение специальных бандажей во время беременности. Универсальные бандажи рекомендуется носить с 5-6 месяца беременности для фиксирования и поддержания растущего живота, а также это поможет немного снизить нагрузку на позвоночник. После родов желательно продолжать носить бандаж для того, чтобы вернуть кожу и мышцы к прежнему состоянию;
• правильный рацион питания. Для поддержания эластичности и упругости кожи, необходимо полезно и сбалансировано питаться, важно, чтобы ваш рацион включал в себя как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод, а также помните, что неотъемлемая часть для выработки коллагена и эластина — это говяжье мясо. Включите в рацион продукты на основе желатина — данное вещество значительно усиливает синтез коллагена;
• умеренная физическая активность. Для беременных хорошей альтернативой станут ходьба на свежем воздухе, плавание или специальная гимнастика для беременных;
• контроль веса. За свою беременность женщина может прибавить в весе от 10 до 15 кг, однако если прибавка в массе тела более 15 кг, то риск появления растяжек увеличивается;
• использование специальной уходовой косметики от растяжек.

Какие средства от растяжек можно использовать во время беременности и после родов?

Средства для ухода за кожей от растяжек выпускаются в нескольких формах:

• крем (Avent, Maternea, Sanosan Mama, Mustela 9 months, Бепантен);
• эмульсия (Бепантол);
• масло (Weleda, Johnsons baby, Baby Line);
• гель (Phytolastil, Mama Comfort).

В состав кремов могут входить экстракт из морских водорослей, различные масла: миндальное, папайи, ши, какао, жожоба, а также аминокислоты и другие полезные микроэлементы. Кремы хорошо питают и увлажняют кожу. Они обладают смягчающим действием, улучшают упругость и эластичность кожи.

Эмульсия Бепантол содержит в своем составе коллаген и эластин, благодаря чему сохраняет эластичность кожи, придает коже шелковистость, гладкость и упругость. Данное средство можно применять с первых дней беременности и в период лактации в качестве регулярного ухода. Также благодаря входящему в состав пантенолу, данная эмульсия обладает репаративным (восстанавливающим) свойством и укрепляет липидные слои кожи.

В состав масел входят базовые масла, например, какао или миндальное, а также дополнительные натуральные компоненты, например, алоэ, ромашка. Самое главное преимущество масел в том, что они очень интенсивно увлажняют кожу за счет того, что способны длительно удерживать влагу. А, как уже известно, у обладателей сухой кожи значительно увеличивается риск появления растяжек во время беременности.

Многие гели от растяжек содержат гиалуроновую кислоту, которая оказывает положительное воздействие на кожу, она восстанавливает коллагеновые и эластиновые волокна. Гели хорошо впитываются, не закупоривают поры кожи и имеют pH близкий к pH кожи.

В аптеках женщины также могут приобрести любые другие масла на растительных компонентах для массажа. Однако стоит учитывать, что не все разрешены к применению для беременных.

Наиболее безопасные масла для беременных:

• анисовое;
• сандаловое;
• можжевеловое;
• розовое;
• апельсиновое;
• иланг-иланг.

Небезопасные эфирные масла, которые нельзя применять беременным:

• масло полыни;
• мускатного ореха;
• розмариновое;
• шалфея;
• фенхеля.

При выборе любого средства для профилактики и лечения растяжек рекомендуется консультация с врачом.

Источники

Skin changes during pregnancy: What can you expect? / Drugs.com (англ.)

Stretch marks / Mayo Clinic (англ.)

Stretch marks / MedlinePlus (англ.)

Stretch Marks / KidsHealth (англ.)