Почему детям нельзя шипучий витамин С?

Малышам необходимо с крайней осторожность давать любые лекарственные препараты. Однако почему детям нельзя шипучий витамин С?

Витамин С необходим всем, однако в разном количестве:

• малышам до 6-лет достаточно 50 мг на день;
• подросткам безопасно принимать примерно 75 мг/сутки. 

Шипучие таблетки зачастую имеют большую дозу витамина С — от 250 мг. Прием такой огромной дозы для ребёнка чреват передозировкой. 

Также шипучий витамин С подходит не всем детям. Его не стоит пить при болезнях ЖКТ, так он может раздражать желудок и вызывать болезненные ощущения в животе. Также ежедневный прием может быть противопоказан, поскольку излишки витамина С преобразуются в оксалат, что провоцирует возникновения мочекаменной болезни. 

Помимо всего прочего, в состав витаминного препарата могут входить красители, ароматизаторы и вкусовые добавки, что иногда вызывают аллергическую реакцию. 

Поэтому родителям нужно составлять для ребенка полноценный рацион, с достаточным количеством овощей и фруктов. Перед приемом биодобавок и витаминных комплексов проконсультируйтесь с педиатром. 

Источники

The Benefits of Vitamin C: Why Your Child Needs It / ClevelandClinic (англ.)

What happens when you take too much vitamin C? / Medical News Today (англ.)

Vitamin C (Ascorbic Acid) / WebMD (англ.)