0800 30 22 44

8:00 - 21:00. Безкоштовно

Слабкість у руках і ногах: чому турбує та які можуть бути причини

Оновлено
Нагадуємо, що у apteka24.ua є мобільний додаток: 12 000 препаратів з докладними інструкціями і, звичайно, доставкою по всій Україні. Шукайте нас в App Store і Google Play.
P.S. Знижка 100 грн на перше замовлення від 1000 грн за промокодом APP100
Слабкість у руках і ногах: чому турбує та які можуть бути причини

Зміст:

 

З цим симптомом стикається багато людей хоча б раз у житті. Виникає слабкість у руках і ногах, м'язи стають млявими та неслухняними, з'являється відчуття постійної втоми.

Такі прояви можуть бути тимчасовими й викликаними відносно нешкідливими факторами, але часом слабкість у руках та ногах, а також хронічна втома можуть бути симптомами досить серйозних захворювань. Тому на це потрібно вчасно звернути увагу й обстежитися, щоб усунути першопричину.

Слабость в руках и ногах

Як проявляється слабкість у руках та ногах?

Симптоми слабкості в руках та ногах:

  1. Відчуття, що руки й ноги ослабли. Стає важко ходити, носити помірну вагу, навіть просто пакети з продуктами, часом буває важко просто писати ручкою або тримати в руках чашку.
  2. Виникає відчуття оніміння в кінцівках — вони стають неслухняними, негнучкими.
  3. Часом слабкість така сильна, що може опускатися одне повіко, стає важко ковтати й жувати.

Людина відчуває себе вічно втомленою, їй важко рухатися, кінцівки не слухаються і не здатні виконувати звичну роботу.

Завжди пам'ятайте про те, що м'язова слабкість у руках і ногах — це симптом якогось іншого захворювання або стану.

Причини м'язової слабкості

Однією з найбільш поширених причин м'язової слабкості вважається відсутність м'язового навантаження. Якщо не робити фізичних вправ і вести малорухливий спосіб життя, то м'язова тканина починає частково замінюватися жиром. Згодом м'язи слабшають: вони стають менш щільними й більш в'ялими.

Також існує й безліч інших причин для виникнення слабкості, наприклад:

  • вагітність;
  • неповноцінне харчування;
  • побічна дія деяких ліків;
  • хронічна втома;
  • нервове перенапруження;
  • депресія;
  • перевтома;
  • порушення гормонального фону;
  • вегето-судинна дистонія.

Але часом для слабкості можуть бути й більш серйозні причини:

  • анемія;
  • діабет;
  • варикоз;
  • хвороби серця;
  • інфекційні захворювання;
  • неврологічні патології;
  • онкологія;
  • міжхребетні грижі, кісти й новоутворення в області спини;
  • артроз;
  • атеросклероз;
  • защемлення нервів;
  • інсульт;
  • нестача кальцію.
Слабость в ногах

Маловідомі причини м'язової слабкості

У деяких випадках слабкість у кінцівках може виникати через низку маловідомих причин.

Наприклад, утома в м'язовій тканині може викликатися деякими інфекціями, такими як залозиста лихоманка (вірус Епштейна-Барра), грипу (грип групи А і В). Під час цих хвороб пацієнти відчувають, що для м'язової активності їм необхідні величезні зусилля.

Ще однією непоширеною причиною може бути хвороба фіброміалгія (позасуглобне захворювання невідомої етіології). Люди, у яких виявляється дана патологія дуже швидко втомлюються. Фіброміалгія може також викликатися вірусом Епштейна-Барра.

Крім того, до м'язової слабкості призводить дефіцит гормону щитовидної залози. Це захворювання називається гіпотиреоз й воно може провокувати м'язову дегенерацію та виснаження. Гіпотиреоз досить поширене відхилення у здоров'ї, проте зазвичай його починають лікувати на ранній стадії, перш ніж виникають довгострокові проблеми з м'язами.

М'язова втома може також з'являтися через електролітні порушення і нестачу рідини в організмі (зневоднення). Останнє відбувається в тому випадку, якщо людина мало п'є й коли відчуває питну спрагу. Усе це може призвести до дуже серйозних наслідків, тому стежте за своїм питним балансом.

Чому виникає постійна втома?

Якщо є підозри на те, що слабкість викликана неврологічними або іншими патологічними проблемами, то потрібно звернутися до невролога й зробити МРТ.

Але постійна втома часто буває викликана неправильним образом життя.

Хронічна втома часто проявляється такими симптомами:

  • слабкість у руках і ногах;
  • біль у м'язах;
  • головні болі;
  • погіршення концентрації та запам'ятовування;
  • знижується імунітет, людина частіше хворіє;
  • розлад кишечнику, діарея;
  • втрата апетиту;
  • озноб;
  • потовиділення;
  • безсоння;
  • може бути підвищена тривожність.

Організм дуже страждає від стресу. Тому в першу чергу потрібно налагодити здоровий спосіб життя:

  1. Мінімізувати стрес і нервове перенапруження.
  2. Добре висипатися (не менше 8 годин).
  3. Повноцінно харчуватися здоровою їжею.
  4. Багато пити рідини.
  5. Займатися спортом.
  6. Ходити на прогулянки й дихати свіжим повітрям.
  7. Приймати полівітамінні та мінеральні комплекси, а також препарати Омега-3 і Омега-6, щоб відновити недолік поживних речовин у організмі.
Слабость в руках

Що робити?

Що робити, якщо у вас постійна слабкість у руках і ногах, а також хронічна втома? У першу чергу — обстежитися.

Якщо ви явно розумієте, що причина в перевтомі й стресі, то потрібно змінювати спосіб життя.

Для того, щоб підтримати організм, можна приймати такі препарати:

  1. Риб'ячий жир — містить кислоти Омега-3, які незамінні для організму, але самим організмом не синтезуються.
  2. Магне-В6 — препарат магнію, який поповнює його запаси. Необхідний при нервовому перенапруженні, перевтомі, хронічній втомі, при хворобах нервів.
  3. Полівітамінні комплекси (Вітрум, Супрадин, Квадевіт, Дуовіт).
  4. Вітамін D3 — часом його потрібно приймати окремо, так як слабкість може бути викликана саме його нестачею.
  5. Кальцій — якщо проблема в нестачі кальцію, то потрібно приймати препарати кальцію.

Будьте обережні: не можна приймати полівітамінні та мінеральні комплекси в поєднанні з препаратами окремих вітамінів (наприклад, разом з вітаміном D3 або кальцієм), так як виникне передозування, яке страшне не менш, ніж нестача.

Якщо після нормалізації образу життя та прийому Омега-3 і вітамінів слабкість у руках та ногах не пройшла — це обов'язковий привід терміново звернутися до лікаря.

А ви знаєте, що карієс у будь-якої людини може з'явитися тільки тоді, коли є поєднання трьох важливих факторів? І варто тільки одному з них випасти — як ризик карієсу знижується практично до нуля. Дізнатися, що це за фактори та як правильно доглядати за зубами ви можете в нашій статті, яку ми писали спільно з відомим стоматологом.

А ще вам буде цікаво дізнатися про те, які кімнатні квіти здатні бути практично справжніми дезінфекторами. Вони не тільки виділяють кисень і очищають повітря, але й знищують віруси, бактерії та грибки. Експерименти NASA це довели.

apteka24.ua — перша інтернет-аптека, якій можна довіряти.

 

Джерела

Як подолати відчуття втоми і вчасно розпізнати перевтому / МОЗ

Слабкість / 24 Likar

Що потрібно знати про загальну слабкість / Товариство лікарів пульмонологів та фтизіатрів Волинської області  

What Is Asthenia? / Healthline

Weakness and Fatigue / Michigan medicine 

 

apteka24.ua надає вичерпну і надійну інформацію з питань медицини, здоров'я і благополуччя, однак постановка діагнозу і вибір методики лікування можуть здійснюватися тільки вашим лікарем! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я. apteka24.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання користувачами apteka24.ua інформації, розміщеної на сайті.

Встанови додаток і отримай знижку 100 грн на перше замовлення від 1000 грн по промокоду АРР100

App StoreGoogle Play
preview