0800 30 22 44

8:00 - 21:00. Безкоштовно

Слабкість у руках і ногах: чому турбує та які можуть бути причини

Іноді абсолютно без причин виникає відчуття, що руки та ноги послабшали. Цей стан не завжди пов'язаний із хворобою або втомою. Але чому виникає слабкість в руках і ногах? Дізнайтеся про причини м'язової слабкості.

Оновлено
Нагадуємо, що у apteka24.ua є мобільний додаток: 12 000 препаратів з докладними інструкціями і, звичайно, доставкою по всій Україні. Шукайте нас в App Store і Google Play.
P.S. Знижка 100 грн на перше замовлення від 1000 грн за промокодом APP100
Слабкість у руках і ногах: чому турбує та які можуть бути причини

З цим симптомом стикається багато людей хоча б раз у житті. Виникає слабкість у руках і ногах, м'язи стають млявими та неслухняними, з'являється відчуття постійної втоми.

Такі прояви можуть бути тимчасовими й викликаними відносно нешкідливими факторами, але часом слабкість у руках та ногах, а також хронічна втома можуть бути симптомами досить серйозних захворювань. Тому на це потрібно вчасно звернути увагу й обстежитися, щоб усунути першопричину.

Як проявляється слабкість у руках та ногах?

Симптоми слабкості в руках та ногах:

  1. Відчуття, що руки й ноги ослабли. Стає важко ходити, носити помірну вагу, навіть просто пакети з продуктами, часом буває важко просто писати ручкою або тримати в руках чашку.
  2. Виникає відчуття оніміння в кінцівках — вони стають неслухняними, негнучкими.
  3. Часом слабкість така сильна, що може опускатися одне повіко, стає важко ковтати й жувати.

Людина відчуває себе вічно втомленою, їй важко рухатися, кінцівки не слухаються і не здатні виконувати звичну роботу.

Завжди пам'ятайте про те, що м'язова слабкість у руках і ногах — це симптом якогось іншого захворювання або стану.

Причини м'язової слабкості

Однією з найбільш поширених причин м'язової слабкості вважається відсутність м'язового навантаження. Якщо не робити фізичних вправ і вести малорухливий спосіб життя, то м'язова тканина починає частково замінюватися жиром. Згодом м'язи слабшають: вони стають менш щільними й більш в'ялими.

Також існує й безліч інших причин для виникнення слабкості, наприклад:

  • вагітність;
  • неповноцінне харчування;
  • побічна дія деяких ліків;
  • хронічна втома;
  • нервове перенапруження;
  • депресія;
  • перевтома;
  • порушення гормонального фону;
  • вегето-судинна дистонія.

Але часом для слабкості можуть бути й більш серйозні причини:

  • анемія;
  • діабет;
  • варикоз;
  • хвороби серця;
  • інфекційні захворювання;
  • неврологічні патології;
  • онкологія;
  • міжхребетні грижі, кісти й новоутворення в області спини;
  • артроз;
  • атеросклероз;
  • защемлення нервів;
  • інсульт;
  • нестача кальцію.

Маловідомі причини м'язової слабкості

У деяких випадках слабкість у кінцівках може виникати через низку маловідомих причин.

Наприклад, утома в м'язовій тканині може викликатися деякими інфекціями, такими як залозиста лихоманка (вірус Епштейна-Барра), грипу (грип групи А і В). Під час цих хвороб пацієнти відчувають, що для м'язової активності їм необхідні величезні зусилля.

Ще однією непоширеною причиною може бути хвороба фіброміалгія (позасуглобне захворювання невідомої етіології). Люди, у яких виявляється дана патологія дуже швидко втомлюються. Фіброміалгія може також викликатися вірусом Епштейна-Барра.

Крім того, до м'язової слабкості призводить дефіцит гормону щитовидної залози. Це захворювання називається гіпотиреоз й воно може провокувати м'язову дегенерацію та виснаження. Гіпотиреоз досить поширене відхилення у здоров'ї, проте зазвичай його починають лікувати на ранній стадії, перш ніж виникають довгострокові проблеми з м'язами.

М'язова втома може також з'являтися через електролітні порушення і нестачу рідини в організмі (зневоднення). Останнє відбувається в тому випадку, якщо людина мало п'є й коли відчуває питну спрагу. Усе це може призвести до дуже серйозних наслідків, тому стежте за своїм питним балансом.

Чому виникає постійна втома?

Якщо є підозри на те, що слабкість викликана неврологічними або іншими патологічними проблемами, то потрібно звернутися до невролога й зробити МРТ.

Але постійна втома часто буває викликана неправильним образом життя.

Хронічна втома часто проявляється такими симптомами:

  • слабкість у руках і ногах;
  • біль у м'язах;
  • головні болі;
  • погіршення концентрації та запам'ятовування;
  • знижується імунітет, людина частіше хворіє;
  • розлад кишечнику, діарея;
  • втрата апетиту;
  • озноб;
  • потовиділення;
  • безсоння;
  • може бути підвищена тривожність.

Організм дуже страждає від стресу. Тому в першу чергу потрібно налагодити здоровий спосіб життя:

  1. Мінімізувати стрес і нервове перенапруження.
  2. Добре висипатися (не менше 8 годин).
  3. Повноцінно харчуватися здоровою їжею.
  4. Багато пити рідини.
  5. Займатися спортом.
  6. Ходити на прогулянки й дихати свіжим повітрям.
  7. Приймати полівітамінні та мінеральні комплекси, а також препарати
  8. Омега-3 і Омега-6, щоб відновити недолік поживних речовин у організмі.

Що робити?

Що робити, якщо у вас постійна слабкість у руках і ногах, а також хронічна втома? У першу чергу — обстежитися.

Якщо ви явно розумієте, що причина в перевтомі й стресі, то потрібно змінювати спосіб життя.

Для того, щоб підтримати організм, можна приймати такі препарати:

  1. Риб'ячий жир — містить кислоти Омега-3, які незамінні для організму, але самим організмом не синтезуються.
  2. Магне-В6 — препарат магнію, який поповнює його запаси. Необхідний при нервовому перенапруженні, перевтомі, хронічній втомі, при хворобах нервів.
  3. Полівітамінні комплекси (Вітрум, Супрадин, Квадевіт, Дуовіт).
  4. Вітамін D3 — часом його потрібно приймати окремо, так як слабкість може бути викликана саме його нестачею.
  5. Кальцій — якщо проблема в нестачі кальцію, то потрібно приймати препарати кальцію.

Будьте обережні: не можна приймати полівітамінні та мінеральні комплекси в поєднанні з препаратами окремих вітамінів (наприклад, разом з вітаміном D3 або кальцієм), так як виникне передозування, яке страшне не менш, ніж нестача.

Якщо після нормалізації образу життя та прийому Омега-3 і вітамінів слабкість у руках та ногах не пройшла — це обов'язковий привід терміново звернутися до лікаря.

А ви знаєте, що карієс у будь-якої людини може з'явитися тільки тоді, коли є поєднання трьох важливих факторів? І варто тільки одному з них випасти — як ризик карієсу знижується практично до нуля. Дізнатися, що це за фактори та як правильно доглядати за зубами ви можете в нашій статті, яку ми писали спільно з відомим стоматологом.

А ще вам буде цікаво дізнатися про те, які кімнатні квіти здатні бути практично справжніми дезінфекторами. Вони не тільки виділяють кисень і очищають повітря, але й знищують віруси, бактерії та грибки. Експерименти NASA це довели.

apteka24.ua — перша інтернет-аптека, якій можна довіряти.

 

Джерела

Як подолати відчуття втоми і вчасно розпізнати перевтому / МОЗ

Слабкість / 24 Likar

Що потрібно знати про загальну слабкість / Товариство лікарів пульмонологів та фтизіатрів Волинської області  

What Is Asthenia? / Healthline

Weakness and Fatigue / Michigan medicine

 

Відмова від відповідальності

apteka24.ua надає вичерпну і надійну інформацію з питань медицини, здоров'я і благополуччя, однак постановка діагнозу і вибір методики лікування можуть здійснюватися тільки вашим лікарем! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я. apteka24.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання користувачами apteka24.ua інформації, розміщеної на сайті.

Встанови додаток і отримай знижку 100 грн на перше замовлення від 1000 грн по промокоду АРР100

App StoreGoogle Play
preview