Витамин С (аскорбиновая кислота) — органическое вещество, крайне необходимое для нашего организма, которое не синтезируется в нем, а поступает в него извне вместе с употребляемой пищей. В частности количество поступаемой аскорбиновой кислоты с продуктами питания недостаточно для восполнения дневной его нормы, именно поэтому рекомендуется принимать препараты витамина С.
Витамин C участвует в процессе выработки коллагена, который так необходим нам для роста и восстановления тканей во всех частях нашего тела. Он оказывает такое действие:
Витамин C относится к мощнейшим антиоксидантам (соединения, которые нейтрализуют вредные эффекты, вызванные свободными радикалами):
Организм не может самостоятельно вырабатывать витамин С. Он не накапливает витамин С. Поэтому важно включать в свой ежедневный рацион много продуктов, содержащих это вещество. Прием препаратов витамина С особенно рекомендован курящим и часто употребляющим алкоголь людям.
Аскорбиновая кислота также хорошо применяется в период простудных заболеваний, так как она:
Недостаток витамина С может вызвать такое заболевание как цинга, которое влечет за собой такие симптомы как:
Однако избыток витамина С тоже негативно сказывается на организме в целом, характерными признаками являются:
Аскорбиновая кислота чрезвычайно полезна для человека, но для нормального функционирования организма всегда необходим баланс витаминов и других микро- и макроэлементов. Переизбыток витамина С имеет негативные последствия, которые по своей серьезности не уступают дефициту.
Суточная норма витамина С | |
От рождения до 6 месяцев | 40 мг |
Младенцы 7-12 месяцев | 50 мг |
Дети 1-3 года | 15 мг |
Дети 4-8 лет | 25 мг |
Дети 9-13 лет | 45 мг |
Подростки 14-18 лет (мальчики) | 75 мг |
Подростки 14-18 лет (девочки) | 65 мг |
Взрослые (мужчины) | 90 мг |
Взрослые (женщины) | 75 мг |
Беременные женщины | 80-85 мг |
Кормящие женщины (в период лактации) | 115-120 мг |
Некоторые злаки и другие продукты питания и напитки обогащены витамином С, например: пшеница, овес, кус-кус, плоды шиповника, рябины, облепихи, томатный и цитрусовые соки.
Препараты аскорбиновой кислоты подразделяются в зависимости от лекарственной формы, дозировки и производителя:
Лекарственная форма | Дозировка | Производители |
жевательные таблетки, драже, липосомальные капсулы (капсулы с фосфолипидной оболочкой, схожей с мембранными клетками), растворы для инъекций, порошки, растворимые таблетки | 25 мг, 39 мг ,50 мг, 100 мг, 125 мг, 250 мг, 300 мг, 400 мг, 500 мг, 1000 мг, 1100 мг | Украина, Россия, Германия, США, Сербия, Польша, Венгрия, Китай |
Подобрать и приобрести различные препараты витамина С в аптеке вы можете на сайте apteka24.ua. Цены, указанные на сайте, актуальны при покупке онлайн.
apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.
Препараты витамина С | Цена |
---|---|
Аскорбинка-КВ таблетки по 25 мг, 10 шт. | 8грн |
Аскорбинка-КВ со вкусом манго таблетки 25 мг №10 | 8грн |
Аскорбинка-КВ таблетки со вкусом тутти-фрутти 25 мг №10 | 8грн |
Аскорбиновая кислота раствор 100 мг/мл, по 2 мл, 10 шт. | 61,2грн |
Аскорбиновая кислота раствор для инъекций 50 мг/мл 2 мл, 10 шт. | 47,3грн |