Чому набрякають ноги при вагітності?

Під час вагітності, а саме на 3 триместрі жінки часто подають скарги на набряки гомілок, стоп, кистей рук, іноді обличчя, а також черевної стінки. Проте найпоширенішими скаргами щодо локалізації припадають на нижні кінцівки. Чому набрякають ноги при вагітності і чи це норма?

У зв'язку з тим, що жіночий організм під час вагітності працює не тільки на себе, а й за дитину загальне навантаження на всі органи та системи збільшується відповідно. В основному набряки виникають через підвищене навантаження на серцево-судинну систему.

Справа в тому, що об'єм крові, що циркулює по організму, в середньому збільшується в 1.5-2 рази. Це пов'язано з тим, що об'єм крові який необхідний для постачання плаценти, а також плода необхідними поживними речовинами та киснем зростає. Також, крім серцево-судинної системи, зростає навантаження і на сечовидільну систему, а точніше на нирки.

Часто спеціалісти рекомендують вагітним жінкам на третьому триместрі звернути увагу на раціон харчування. Насамперед необхідно скоротити споживання солі та продуктів здатних затримувати воду в організмі, оскільки вони теж провокують набряки.

Не слід забувати, що на останніх термінах вагітності появі набряків сприяє збільшення ваги за рахунок зростання плода, завдяки чому зростає і навантаження на нижні кінцівки.

Джерела

13 home remedies for swollen legs during pregnancy / Healthline (англ.)

Swelling of the ankles, feet, and toes during pregnancy / NHS (англ.)