Можно ли витамин С беременным?

Витамин С (аскорбиновая кислота) — вещество, которое участвует во многих процессах нашего организма, но не синтезируется в нём.

Можно ли витамин С беременным и зачем он им нужен?

Этот препарат необходим для:

• выработки коллагена (составная часть костей, кожи, хрящей и сухожилий);
• помощи в усвоении железа (особенно при вегетарианской диете);
• борьбы с инфекциями.

Безопасно ли принимать витамин С во время беременности?

Достаточно безопасно, хотя вам, вероятно, и не нужно. Вы можете легко получить необходимую дозу витамина С из фруктов и овощей. Витамины для беременных также содержат витамин С, поэтому, как правило, нет необходимости принимать отдельную добавку.

Суточная дозировка аскорбиновой кислоты:

• для беременных младше 18 лет — 80 мг;
• для беременных старше 19 — 85 мг.

Если вы беременны, то врач может назначить вам приём аскорбиновой кислоты только тогда, когда необходимость для вас превышает потенциальный риск для вашего ребенка.