Які народні засоби є сечогінними?

Крім хімічних лікарських засобів з групи діуретиків, є деякі трави та харчові добавки, які можуть допомогти вивести воду та натрій з організму. Але які народні засоби є сечогінними?

Надлишок рідини в організмі ускладнює правильну роботу серця та дихання. Природні діуретики можуть зменшити затримку рідини шляхом збільшення добового діурезу.

До народних засобів з діуретичним ефектом відносяться:

• кульбаба;
• глід;
• імбир;
• ялівець;
• петрушка.

Найчастіше вищезазначені засоби заварюють у вигляді чаю, настоюють кілька хвилин і вживають внутрішньо до 3 разів на день.

Також короткочасну сечогінну властивість мають такі напої як кава, зелений і чорний чай.

Іншим корисним рішенням може бути вживання в їжу більшої кількості фруктів та овочів, які діють як натуральні сечогінні засоби. Ці продукти включають:

• кавун;
• виноград;
• ягоди;
• селера;
• спаржа;
• цибуля;
• часник;
• солодкий перець.

Рекомендовані товари:

• Сечогінні засоби

Джерела

Seven natural diuretics to eat and drink / Medical News Today (англ.)

Guide to Natural Diuretics / Healthline (англ.)

Can natural diuretics reduce fluid retention and help with weight loss? / Mayo Clinic (англ.)

Herbal medicines as diuretics: a review of the scientific evidence / PubMed (англ.)