Бесплатная доставка при заказе от 300 грн Бесплатная доставка при заказе от 300 грн

    Слабость в руках и ногах: почему беспокоит и какие могут быть причины

    Обновлено:

    Содержание:

     

     

    С этим симптомом сталкиваются многие люди хотя бы раз в жизни. Возникает слабость в руках и ногах, мышцы становятся вялыми и непослушными, появляется ощущение постоянной усталости.

    Такие проявления могут быть временными и вызванными относительно безобидными факторами, но порой слабость в руках и ногах, а также хроническая усталость могут являться симптомами довольно серьезных заболеваний. Поэтому на это нужно вовремя обратить внимание и обследоваться, чтобы устранить первопричину.

    Слабость в руках и ногах

    Как проявляется слабость в руках и ногах?

    Симптомы слабости в руках и ногах:

    1. Ощущение, что руки и ноги ослабели. Становится тяжело ходить, носить тяжести, даже просто пакеты с продуктами, порой бывает тяжело просто писать ручкой или держать в руках чашку.

    2. Возникает чувство онемения в конечностях — они становятся непослушными, негнущимися.

    3. Порой слабость такая сильная, что может опускаться одно веко, становится тяжело глотать и жевать.

    Человек ощущает себя вечно усталым, ему тяжело двигаться, конечности не слушаются и не способны выполнять привычную работу.

    Всегда помните о том, что мышечная слабость в руках и ногах — это симптом какого-то другого заболевания или состояния.

    Причины мышечной слабости

    Причин для возникновения такого явления очень много. Из самых безобидных — это:

    • беременность;

    • неполноценное питание;

    • хроническая усталость;

    • нервное перенапряжение;

    • депрессия;

    • переутомление;

    • нарушения гормонального фона;

    • вегетососудистая дистония.

    Но порой для слабости могут быть и более серьезные причины:

    • анемия;

    • диабет;

    • варикоз;

    • болезни сердца;

    • инфекционные заболевания;

    • неврологические патологии;

    • онкология;

    • межпозвоночные грыжи, кисты и образования в области спины;

    • артроз;

    • атеросклероз;

    • ущемление нервов;

    • инсульт;

    • нехватка кальция.

    Слабость в ногах

    Почему возникает постоянная усталость?

    Если есть подозрения на то, что слабость вызвана неврологическими или другими патологическими проблемами, то нужно обратиться к неврологу и сделать МРТ.

    Но постоянная усталость часто бывает вызвана неправильным образом жизни.

    Хроническая усталость часто проявляется такими симптомами:

    • слабость в руках и ногах;

    • боль в мышцах;

    • головные боли;

    • ухудшение концентрации и запоминания;

    • снижается иммунитет, человек чаще болеет;

    • расстройство кишечника, диарея;

    • потеря аппетита;

    • озноб;

    • потоотделение;

    • бессонница;

    • может быть повышенная тревожность.

    Организм очень страдает от стресса. Поэтому в первую очередь нужно наладить образ жизни:

    1. Минимизировать стресс и нервное перенапряжение.

    2. Хорошо высыпаться (не менее 8 часов).

    3. Полноценно питаться здоровой пищей.

    4. Много пить жидкости.

    5. Заниматься спортом.

    6. Ходить на прогулки и дышать свежим воздухом.

    7. Принимать поливитаминные и минеральные комплексы, а также препараты Омега-3 и Омега-6, чтобы восстановить недостаток питательных веществ в организме.

    Слабость в руках

    Что делать?

    Что делать, если у Вас постоянная слабость в руках и ногах, а также хроническая усталость? В первую очередь — обследоваться.

    Если Вы явно понимаете, что причина в переутомлении и стрессе, то нужно менять образ жизни.

    Для того, чтобы поддержать организм, можно принимать следующие препараты:

    1. Рыбий жир — содержит кислоты Омега-3, которые незаменимы в организме, но самим организмом не синтезируются.

    2. Магне-В6 — препарат магния, восполняющий его уровень. Необходим при нервном перенапряжении, переутомлении, хронической усталости, при болезнях нервов.

    3. Поливитаминные комплексы (Витрум, Супрадин, Квадевит, Дуовит).

    4. Витамин D3 — порой его нужно принимать отдельно, так как слабость может быть вызвана именно его нехваткой.

    5. Кальций — если проблема в недостатке кальция, то нужно принимать препараты кальция.

    Будьте осторожны: нельзя принимать поливитаминные и минеральные комплексы в сочетании с препаратами отдельных витаминов (например, вместе с витамином D3 или кальцием), так как возникнет передозировка, которая страшна не меньше, чем нехватка.

    Если после нормализации образа жизни и приемы Омега-3 и витаминов слабость в руках и ногах не прошла — это обязательный повод срочно обратиться к врачу.

    А вы знаете, что кариес у любого человека может появиться только тогда, когда есть сочетание трех важных факторов? И стоит только одному из них выпасть — как риск кариеса снижается практически к нулю. Узнать, что это за факторы и как правильно ухаживать за зубами вы можете в нашей статье, которую мы писали совместно с известным стоматологом.

    А еще вам будет интересно узнать о том, какие комнатные цветы способны быть практически настоящими дезинфекторами. Они не только выделяют кислород и очищают воздух, но и уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Эксперименты NASA это доказали.

    Надеемся, информация была вам полезна. Медмаркет Аптека24.


    Медмаркет Аптека24 предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. Медмаркет Аптека24 не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.