Ваш город:
Все мы с детства знаем, о том, насколько важны витамины. Вряд ли есть люди, сомневающиеся в их пользе для здоровья и самочувствия. Большинство из них наш организм не способен выработать самостоятельно, а потому приходится добывать необходимые вещества из пищи. Но как мы можем проверить, достаточно ли в ней витаминов, насколько хорошо они усваиваются, есть ли потребность в дополнительном приеме препаратов или биологически активных добавках? И есть ли разница в подборе для людей разного возраста и пола?
Особенности мужской и женской физиологии предусматривают значительные отличия в потребностях организма в определенных витаминов. Ведь у женщин и мужчин разные конституция, образ жизни, гормональная система. Женщины куда больше подвергаются негативному воздействию внешних факторов. У них более хрупкая костная ткань, и даже зубы портятся быстрее. Поэтому вполне уместно говорить о том, что специальные витамины для женщин целесообразны.
Согласно медицинским исследованиям, для молодости и здоровья очень важен витамин А. Именно он несет ответственность за то, как выглядит наша кожа, волосы, ногти. Он же влияет на здоровье зубов и костей. Не меньшее значение имеет витамин Е и С, поддерживающие иммунитет, которые ускоряют регенерационные процессы в тканях. Витамины группы В оказывают благотворное влияние на нервную систему, что очень важно при нашем ритме жизни. Регулярный прием помогает улучшить память, укрепить сердечно сосудистую систему.
Сегодня очень популярен тезис, что одних кремов и косметологических процедур недостаточно для поддержки красоты. Ее нужно подпитывать изнутри, и тогда свежесть лица, сияющие глаза, стройная фигура всегда будут с вами.
Витамины для красоты - это антиоксиданты ( А, С, Е), которые обезвреживают свободные радикалы и замедляют процессы старения. Также, большое значение имеют следующие активные вещества:
магний;
цинк;
медь;
хром;
селен.
Они отвечают за эластичность кожи, восстановление водно-солевого баланса, разглаживание морщин. И конечно же, нельзя забывать про то, что комплекс витаминов в разном возрасте должен отличаться.
В 20-30 лет женская жизнь полна очень значимых событий. В этом возрасте мы определяемся с карьерными планами, выходим замуж, обзаводимся детьми. Верные спутники таких перемен - волнения и стрессы. Поэтому организм нуждается в витаминах группы В и Е. Они поддерживают физические силы и психологическую устойчивость. Не обойтись без витамина РР, регулирующего уровень холестерина, нормализующего работу сердца. Укрепить скелет и сохранить зрение поможет витамин А, а улучшить менструальный цикл - витамин Д.
После 40 женская эндокринная система начинает очень сильно меняться. По естественным причинам снижается выработка эстрогена, что приводит к увяданию кожи. Организм активно теряет кальций, кости становятся хрупкими, риск переломов возрастает. Поэтому в этом возрасте очень важен витамин Д. Улучшить кровоснабжение и предотвратить гинекологические патологии поможет витамин А. Также очень важно принимать витамин В12, для печени.
Оптимальный комплекс вам поможет подобрать врач, исходя из индивидуальных потребностей организма.
Купить витамины для девушек можно в аптеке. Современные производители предлагают очень широкий выбор - Алфавит, Амвей, Доппельгерц, Компливит и т.д. Среди них есть и очень дешевые, поэтому совсем не обязательно тратить много денег, чтобы поддерживать свое здоровье и внешность в порядке. Однако, ассортимент и стоимость в разных аптеках отличаются, поэтому часто приходится потратить немало времени, чтобы найти подходящее средство. Вместо этого можно воспользоваться ресурсом “Аптека24”. У нас огромный выбор, подробное описание, аналоги препаратов от известных брендов, а главное - всегда доступные цены!
