Минеральные добавки

Считается, что минеральные добавки имеют широкий спектр полезных свойств. Соответствует ли это действительности? У всех специалистов на это однозначный положительный ответ. Каждый год в медицинских специализированных изданиях появляются статьи, сообщающие о новых исследованиях, связанных с различными пищевыми добавками, в частности витаминами и минералами. Но тем, кто не имеет медицинского образования, бывает довольно сложно разобраться в этом вопросе.

Принимать добавки следует по нескольким причинам. Основная из них — несбалансированное питание. Мало кто ест достаточное количество фруктов и овощей. Помимо неправильно составленного рациона, большую роль играет низкое качество употребляемых продуктов. Они теряют витамины еще до сбора урожая, не говоря уже про долгий путь к нашим столам. В частности, содержание витамина С при использовании азотистых удобрений в некоторых культурах может снижаться чуть ли не на треть. Что уж говорить про транспортировку, хранение, обработку и приготовление. Поэтому, обычных продуктов недостаточно, чтобы обеспечить своему организму необходимое количество питательных веществ. Без добавок не обойтись.

Витаминно-минеральная добавка

Выбирая добавки к пище или для воды, определитесь с целями, которые вы преследуете. В первую очередь следует определить, нуждается ли ваш организм в каких-либо специфических добавках, которые помогут улучшить самочувствие. Вы можете не жаловаться на здоровье, но и в таком случае пригодится “подстраховка” в виде стандартного мультивитаминного комплекса. Если же вы старше 30, постоянно сталкиваетесь со стрессом, то понадобится сделать акцент на повышенном содержании витаминов группы В. То же касается и других симптомов. Поэтому перед приемом добавок желательно обратиться к врачу. Он подскажет, какая витаминно-минеральная добавка будет играть наиболее значимую роль для вашего организма.

Принимая специальные добавки, можно свести к минимуму риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, даже если у вас есть к ним наследственная предрасположенность. Для этого нужно увеличить содержание витаминов С и Е в рационе. После диагностирования сердечно-сосудистых патологий, врач порекомендует вам добавку, в состав которой будут входить:

• магний;
• кальций;
• кофермент Q10.

Некоторые исследования показывают, что с помощью этих добавок удавалось справиться с онкологическими заболеваниями и на терминальных стадиях. Но стоит учитывать, что определить какой комплекс подойдет в конкретном случае, может только врач, используя для этого данные, полученные в ходе диагностики.

Большое значение для организма имеют антиоксиданты. Они нужны для борьбы со свободными радикалами, то есть очень активными молекулами. Свободные радикалы, как сильные окислители, вредят здоровым молекулам, принимающим участие в нашем метаболизме. Самыми опасными считаются кислородные, так как они могут навредить молекулам ДНК. Обезвредить их, а также замедлить процессы старения, избежать различных заболеваний, помогут антиоксиданты. К ним относятся альфа и бета каротин, витамины С и Е, флавоноиды, а также кофермент Q10 и селен.

Минеральные добавки: цена в аптеке

Купить витаминные комплексы можно в аптеке. Или сэкономить время, и воспользоваться сайтом “Аптека-24”, где представлен широкий выбор БАДов, известные производители и их аналоги, всегда доступные цены. Введя название в поиск, вы получите максимум информации и возможность быстро заказать нужную добавку.