Понятие стресса подразумевает под собой реакцию нервной системы человека на различные неблагоприятные факторы, что вызывает возникновение сильных отрицательных эмоций. Реалии современной жизни часто приводят к увеличению психоэмоциональной нагрузки,  что приводит к нервному перенапряжению. Профилактика стрессовых состояний витаминами для нервной системы наиболее эффективна и безопасна, нежели лекарственными препаратами. 

Витамины для укрепления нервной системы

Предупреждение возможных нарушений нервной системы, возникших вследствие стресса, подразумевает под собой прием широкого спектра витаминных групп, микро- и макроэлементов, аминокислот и растительных добавок, которые способны укрепить нервную систему и сделать ее более устойчивой по отношению к травмирующим ситуациям.

Самыми необходимыми витаминами для поддержки и нормальной работы нервной системы являются:

• В1 (тиамин-пирофосфат);

• В6 (рибофлавин);

• В5 (пантотеновая кислота).

Также хорошо помогают и способствуют улучшению настроения: Витамин С (аскорбиновая кислота), Витамин Е, Макронутриенты (Кальций, фосфор и магний).

Витамины для нервной системы для детей используют в период интенсивного роста и умственной нагрузки. В отличие от взрослых, во время активного роста организма ребенка наиболее  повышается потребность в витамине B6 и глицине.

Витамины для успокоения нервной системы делятся на такие группы:

1. Микроэлементы и витамины группы B (Нейромакс, Доппельгерц актив, Магнефар B6, Магне B6, Пиридоксина гидрохлорид, Магне Релакс, Дино) — являются соединениями, которые играют роль в транспорте и синтезе нейромедиаторов, участвуют в нормализации волокон нервных клеток. Для нормализации работы нейронных связей наиболее необходимы и являются лучшими В1 (тиамин-пирофосфат), В6 (рибофлавин), В5 (пантотеновая кислота).

2. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение (Гинкоприм,, Гинкго Билоба Ультракап, Вазавитал Нейро, Нейровид, Глицин, Билобия, Гинкгоба, Фитокапс мемори-комплекс) -— нормализуют мозговое кровообращение и обеспечение мозга кислородом и питательными веществами, препятствуют возникновению гипоксии (кислородного голодания). Улучшают обмен веществ в клетках и свойства крови.

3. Растительные седативные биодобавки (Неврин, Пустырник, Валесан, Стрессофит, Гербастресс, Нервомикс, Рескью Ремеди, Депресин, Централ, Береш Антифронт, Фитокапс Седатив-комплекс, Сонные таблетки, Рескью , Формула сна) — улучшают работу головного мозга, помогают нормализовать процессы сна, повышают внимание и работоспособность.

Часто задаваемые вопросы о стрессе и нервной системе

Для чего полезны витамины группы B?

Основные полезные качества витаминов данной группы — это:

• снижение стресса;

• устранение усталости;

• снижение уровня тревоги; 

• предотвращение возникновения симптомов депрессии; 

• улучшение памяти и умственной работоспособности.

Также обладают такими хорошими свойствами:

• нормализация сердечно-сосудистой системы;

• улучшение работы желудочно-кишечного тракта; 

• укрепление иммунитета. 

Как понять, что у вас стресс?

Признаками стресса могут являться:

• тревожность, гнев;

• тягость в принятии решения;

• расстройство внимания;

• проблемы пищеварения (тошнота, рвота);

• хроническая усталость;

• головные боли бессонница;

• мышечное напряжение;

• раздражение кожи.

Чем опасен постоянный стресс?

Стресс может повлечь за собой такие последствия:

• депрессия;

• повышение кровяного давления (гипертония), учащение сердцебиения, увеличивается риск возникновения сердечных приступов;

• боли в желудке, тошнота и рвота;

• неприятные ощущения в суставах и мышцах;

• уменьшение плотности костной ткани; 

• снижение защитных функций иммунной системы.

Вы можете купить эффективные витамины для нервной системы в Украине прямо от производителя по недорогим ценам на сайте интернет-аптеки «Аптека24».