БАДы для щитовидной железы

Какие функции выполняет щитовидная железа?

Щитовидная железа управляет множеством процессов в организме человека, и если данный эндокринный орган выходит из строя, то сбои происходят на системном уровне. Люди часто боятся обратиться к эндокринологу, чтобы не назначили гормоны либо по другим причинам. Данный страх задерживает начало лечения, что в будущем усугубляет течение того или иного заболевания щитовидной железы.

Щитовидная железа является маленьким непарным органом, который находится на передней поверхности шеи человека. Она состоит из двух долей и перешейка. Внешне данный орган похож на бабочку или щит, откуда и пошло его название. Основной продукт щитовидной железы — это гормон Т4, называемый также тетрайодтиронин или тироксин. Данный гормон, распространяясь по всему организму и попадая внутрь клеток, превращается в активный гормон Т3 — трийодтиронин. 

Гормоны щитовидной железы работают в каждой клетке, имеющей ядро, и влияют практически на все органы и системы организма, такие как:

• сердечно-сосудистая система;
• температура тела;
• женский менструальный цикл;
• мышечная сила; 
• работа нервной системы; 
• дыхательная система; 
• масса тела.

Щитовидная железа независимо от своего маленького размера по сравнению с другими органами является огромным регулятором обменных процессов в организме. Данный орган является непарным, но при этом работает в паре с эндокринной железой — гипофизом, который регулирует ее работу. Также следует взять во внимание тот факт, что и щитовидная железа управляет работой гипофиза. Тиреотропный гормон гипофиза (ТТГ) стимулирует к работе щитовидную железу, а она в свою очередь производит свой основной гормон Т4, который превращается в Т3. Данные два гормона вместе с кровотоком, омывая головной мозг, информируют гипофиз об их количестве в крови. Если гормонов щитовидной железы избыток, то гипофиз прекращает активно стимулировать железу. То есть высокий уровень гормонов щитовидной железы приводит к низкому ТТГ и наоборот. 

Несмотря на то, что у женщин болезни щитовидной железы встречаются чаще, они также бывают и у мужчин, а также у детей, то есть являются не гендерными. Тем не менее именно женщины в 4-7 раз чаще страдают заболеваниями щитовидной железы. Тироксин и трийодтиронин необходимы для нормального функционирования практически всех органов и систем организма, однако у женщин данные гормоны играют особую роль. Гормоны щитовидной железы чрезвычайно важны для следующих процессов:

• менструальная функция; 
• фертильность;
• способность выносить и родить ребенка; 
• половое созревание.

Признаки плохой работы щитовидной железы

В основном,  когда говорят о симптомах плохой работы щитовидной железы, идет речь о двух заболеваниях — гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы) и гипертиреоз (избыток гормонов щитовидной железы). Данные два заболевания являются разными абсолютно во всех аспектах — симптоматике, способу лечения и профилактике.

Симптомы гипотиреоза не являются яркими, но при этом характеризуются высоким разнообразием клинических проявлений данного заболевания, в связи с чем его часто можно перепутать с любой другой болезнью, даже не эндокринного характера. Единого комплекса, который мог бы указать, что у человека точно гипотиреоз, практически не существует, однако стоит обратить внимание на следующие признаки:

• выпадение волос;
• набор лишнего веса;
• холодная, сухая кожа;
• запоры;
• депрессия;
• зябкость, непереносимость холода; 
• задержка жидкости (отеки);
• общая усталость и подавленность.

У младенцев и детей гипотиреоз может задерживать умственное и физическое развитие. У пожилых людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы любое стрессовое событие, будь то инфекция или сердечный приступ, могут привести к острому снижению Т3 и Т4. Это приводит к неотложному состоянию, известному как микседематозная кома, которое проявляется такими симптомами:

• резкое снижение температуры;
• низкая частота сердечных сокращений;
• пониженное артериальное давление; 
• спутанность сознания; 
• кома.

По количеству и степени выраженности симптомов гипотиреоз может проявляться по-разному, например:

• небольшое количество симптомов (2-5);
• яркая клиническая картина или манифестный гипотиреоз; 
• отсутствие клинических проявлений — субклиническое течение.

С данными симптомами можно попасть к очень разным специалистам:

• ревматолог;
• дерматолог;
• уролог;
• гинеколог;
• кардиолог.

Очень часто пациенты попадают с данными симптомами к врачу-кардиологу. Это связано с тем, что гипотиреоз по своей природе является достаточно коварным заболеванием, поскольку классические симптомы, присущие данной болезни, появляются очень поздно. У пациентов начинают проявляться такие состояния:

• тяжелая брадикардия;
• изменение давления, причем как повышение так и понижение его уровня;
• накопление жидкости в перикарде; 
• повышение уровня холестерина — значимый фактор риска атеросклероза.

Совсем другой проблемой, связанной с щитовидной железой, является тиреотоксикоз или гипертиреоз. Гипертиреоз, в свою очередь, проявляет себя очень ярко:

• увеличение основного метаболизма, вследствие чего возникает потеря веса, даже при высоком аппетите; 
• повышенное потоотделение; 
• нервозность и беспокойство;
• учащенное сердцебиение;
• гиперактивность;
• увеличение теплопродукции;
• непереносимость жажды;
• повышенная температура тела. 

Такие пациенты всегда помимо эндокринолога наблюдаются также и у кардиолога, поскольку при этом заболевании всегда под ударом сердце. Избыток тироксина  оказывает прямое токсическое влияние на сердце, а именно миокард. У таких пациентов достаточно рано появляются признаки сердечной недостаточности. 

Диагностика заболеваний щитовидной железы

Патологии щитовидной железы могут быть связаны с двумя характеристиками — функция (как она работает) и структура данного органа (как она устроена). На самом деле нет определенной четкой корреляции между нарушением функции щитовидной железы и нарушением ее структуры. При идеальной функции щитовидной железы структурно она может быть изменена, например:

• увеличена (зоб);
• узловые образования; 
• уменьшение.

Также, наоборот, идеальная визуально щитовидная железа совершенно не обязательно хорошо работает. Для диагностики щитовидной железы ультразвуковое исследование (УЗИ) бесполезно. По ультразвуковому исследованию можно увидеть структуру щитовидной железы и показаний для УЗИ совсем немного:

• узлы которые можно пропальпировать рукой;
• значительное увеличение объемов щитовидной железы; 
• ранее перенесенные операции на щитовидной железе. 

Во всех остальных случаях достаточно только чтобы доктор пропальпировал щитовидную железу рукой. Если специалист обнаружил в щитовидной железе узловые образования от 10 мм и более, то положено проверять, из чего они состоят. В данном случае назначается тонкоигольная аспирационная пункционная биопсия (ТАПБ). Проведение данного исследования является абсолютно безопасным, и только оно позволит узнать доброкачественный или злокачественный узел в щитовидной железе. Точность ТАПБ составляет около 98%.

Для изучения работы щитовидной железы достаточно провести всего одно исследование — анализ крови на ТТГ. Исследование тиреотропного гормона гипофиза точно покажет есть ли отклонения в работе щитовидной железы. Нормальные показатели ТТГ с высочайшей вероятностью указывают на то, что проблем с функцией щитовидной железы нет. 

Какие заболевания возникают при нарушении работы щитовидной железы?

Увеличение щитовидной железы (зоб)

Причин и разновидностей увеличения щитовидной железы существует множество. К самым основным факторам возникновения зоба относят:

• дефицит микроэлементов;
• плохая экология;
• гиповитаминоз;
• наследственность;
• стрессы;
• патологии гипофиза; 
• бактериальные инфекции;
• чрезмерная физическая активность.

Зоб может быть разных видов, например:

• диффузный;
• узловой; 
• смешанный.

В зависимости от состояния щитовидной железы различают:

• эутиреоидный;
• гипотиреоидный; 
• гипертиреоидный.

Всемирная организация здравоохранения делит зоб на три величины:

• нулевая степень. Зоб не видно глазом и практически нельзя пропальпировать;
• первая степень. Зоб пальпируется, но не виден на глаз при нормальном положении шеи; 
• вторая степень. Зоб пальпируется и хорошо обнаруживается визуально.

Зоб, который часто встречается в популяции, называется эндемическим, то есть связанным с йодным дефицитом. Такой зоб не болит, не мешает дышать, глотать, однако люди живущие в условиях йодного дефицита имеют серьезные проблемы с обменом веществ. Йод является необходимым строительным материалом для гормонов щитовидной железы. 

Гипотиреоз

Данное заболевание характеризуется пониженной функцией щитовидной железы. На самом деле данным термином называют все состояния, при которых в организме мало гормонов щитовидной железы. Такое случается, когда щитовидная железа как присутствует, так и удалена. Какие бы определения не давали гипотиреозу специалисты, в действительности они все равно приходят к выводу, что данное заболевание обусловлено прежде всего увеличение ТТГ.  Все побочные изменения, которые случаются во время болезни, являются всего лишь дополняющими условиями, которые характеризуют особенности недуга. 

Существует 3 основных типа гипотиреоза — первичный (тириогенный), вторичный (гипофизарный и гипоталамический) и третичный (периферический или постжелезистый). При первичном гипотиреозе проблемы находятся в щитовидной железе, вследствие чего она не производит достаточное количество гормонов. Причиной первичного гипотиреоза может быть:

• дефицит йода. Так как в фолликулярных клетках нет ионов йода, необходимых для выработки Т3 и Т4, гормоны просто не могут синтезироваться;
• тиреоидит Хашимото (в странах, которые обогащают пищу йодом);
• последствия лечения гипертиреоза (зачастую заключается в удалении щитовидной железы или ее разрушении при помощи радиотерапии);
• прием лекарственных препаратов.

При вторичном или центральном гипотиреозе проблема заключается том, что организм не производит достаточного количества ТТГ. Обычно это происходит из-за опухоли в передней доле гипофиза, которая сдавливает его препятствуя выработке ТТГ.

Третичный же гипотиреоз связан со следующими патологическими процессами в организме:

• потеря активности Т3 и Т4; 
• низкая чувствительность рецепторов клеток мишеней к гормонам щитовидной железы; 
• потеря организмом йода. 

Относительно природы заболевания гипотиреоз классифицируется на врожденный и приобретенный. 

Гипертиреоз

Гипертиреоз — это состояние, при котором имеется избыток гормонов щитовидной железы. Т3 связывается с рецепторами щитовидной железы в ядре клетки, что приводит к повышению клеточной активности, в результате чего ускоряется метаболизм. Ускорение обмена веществ или метаболизма влияет на следующие процессы в организме:

• увеличение расход углеводов и жиров для получения энергии и выделения большего количества тепла;
• активация симпатической нервной системы, которая отвечает за реакцию «бей или беги», увеличивая  частоту сердечных сокращений, дыхания и умственной активности;
• моторика желудочно-кишечного тракта. 

Данное состояние может возникать по 2 основным причинам:

• активизация иммунной системой выделения антител к рецепторам ТТГ, которые стимулируют образования гормонов клетками щитовидной железы. Данное состояние называется также болезнью Грейвса. Это аутоиммунное заболевание, при котором B-клетки вырабатывают антитела против рецепторов тиреотропного гормона на фолликулярных клетках, из-за чего они синтезируют большое количество гормонов;
• активизация щитовидной железы периферической вегетативной нервной системой под влиянием сильного психического стресса или других раздражителей.

Основным осложнением гипотиреоза является офтальмопатия Грейвса, которая представляет собой воспаление и отек тканей глаз вызывающее втягивание век что придает глазам выпуклый вид. Данное осложнение или симптом является отличительной чертой гипертиреоза, позволяющее быстрее диагностировать данное заболевание. К другим нарушениям гипертиреоза можно отнести:

• токсический многоузловой зоб;
• тиреоидит.

Нелеченный гипотиреоз в сочетании со стрессовыми факторами такими как инфекция или болезнь может вызвать опасное для жизни осложнение — тиреоидный шторм или тиреотоксический криз. 

Многие симптомы гипертиреоза прогрессируют, приводя к таким последствиям:

• тяжелая тахикардия;
• высокая лихорадка;
• делирий — резкое изменение образа мыслей и действий человека;
  кома.

Тиреоидит

Тиреоидит является хроническим воспалительным заболеванием щитовидной железы острого или хронического течения. Эта болезнь сопровождается изменением гормонального статуса, то есть содержанием тиреоидных гормонов щитовидной железы, а также ее увеличением (зоб). Тиреоидит, как правило, несет диффузное либо локальное поражение органа и классифицируется на 4 основных формы — острая, подострая, хроническая и аутоиммунная. 

1. Острый тиреоидит — острое гнойное воспалительное заболевание щитовидной железы, вызванное инфекцией которая попадает с окружающих железу органов и тканей. Различают диффузный, очаговый гнойный и негнойный острый тиреоидит. 

Острый тиреоидит гнойного характера провоцируется такими микробами как стрептококк, стафилококк, пневмококк, кишечная палочка. Как правило, острый тиреоидит возникает после перенесенных заболеваний сопровождающихся образованием гноя, например, гнойная ангина или отит. Также, к возникновению тиреоидита в острой форме может повлечь некоторые воспалительные заболевания ротовой полости — кариес, абсцессы. Инфекция лимфогенным путем попадает в щитовидную железу, где развивается острое гнойное воспаление. Острый гнойный тиреоидит можно узнать по следующим признакам:

• боли в области шеи;
• гиперемия кожи;
• высокая температура;
• лихорадка;
• боли при глотании;
• абсцессы либо гной в тканях щитовидной железы при ультразвуковом исследовании.

Острый тиреоидит также бывает негнойным (стерильным). В данном случае он проявляется таким образом:

• незначительное повышение температуры; 
• увеличение болезненность в щитовидной железе;
• при УЗИ не находят очагов расплавления или гипертрофии ткани железы.

2. Подострый тиреоидит (де Кервена) — воспалительное заболевание щитовидной железы, имеющее вирусную причину. Вирусы попадают в ткань железы вызывая ее воспаление. Данное заболевание характеризуется следующим образом:

• боль в щитовидной железе или в области шеи;
• увеличение железы;
• сильное уплотнение щитовидной железы (она становится очень плотной и деревянистой на ощупь).

3. Аутоиммунный тиреоидит (Хашимото) — хроническое заболевание щитовидной железы, обусловленное разрушением клеток данного органа ее собственными антителами. Иммунная система атакует щитовидную железу, воспринимая ее как нечто чужеродное. Причин возникновения аутоиммунного тиреоидита много, однако ни одна не является основной. К самым распространенным можно отнести:

• стресс;
• наследственность;
• плохая экология;
• очаг инфекции ротовой полости (кариес зубов или хронический тонзиллит);
• длительный бесконтрольный прием препаратов содержащих йод.

Необходимо отметить, что данная болезнь часто протекает бессимптомно, то есть выявить ее можно только при обследовании щитовидной железы. В начале заболевания, в ряде случаев на протяжении всей жизни, может сохраняться нормальная функция щитовидной железы. Орган вырабатывает необходимое количество гормонов, поэтому человеку нужно лишь периодически наблюдаться у эндокринолога. Симптомы заболевания возникают только в результате разрушения клеток щитовидки, вследствие чего появляется снижение ее функций — гипотиреоз. Также следует подчеркнуть, что аутоиммунный тиреоидит склонен к прогрессированию, что без соответствующего лечения может привести к полной потере функции щитовидной железы. 
 
Для установления диагноза аутоиммунного тиреоидита нужно выполнить узи щитовидной железы и сдать анализ крови  на  следующие показатели:

• уровень антител к тиреопероксидазе;
• уровень тиреотропного гормона (ТТГ) — основного регулятора работы щитовидной железы, для того чтобы установить наличие гипотиреоза.

Можно ли вылечить заболевания щитовидной железы с помощью БАДов?

Разумеется, при помощи биологически активных добавок невозможно вылечить какое-либо из вышеперечисленных заболеваний. Исключением могут быть только незначительные отклонения в показаниях щитовидной железы, при которых, принимая прописанную лечащим врачом добавку, можно скорректировать свое состояние. Как правило, биологически активные добавки, предназначенные для щитовидной железы,  применяются лишь в качестве вспомогательной терапии, а именно в дополнении к основному лечению. 

Самые популярные БАДы для поддержания и улучшения работы щитовидной железы

Биологические добавки для поддержания или нормализации работы щитовидной железы, ровно так же, как и у других систем организма, условно делятся на две категории — содержащие один основной компонент в составе либо их комплекс. Также необходимо учитывать при каком заболевании либо состоянии применяются те или иные добавки, а также когда они могут помочь либо навредить. 

Среди витаминов и минералов для щитовидной железы наибольшее значение имеют следующие:

• витамин Д — оптимизирует синтез гормонов. Поскольку щитовидка является достаточно чувствительным органом, она также чутко реагируют и на уровень гормона D. Когда показатели витамина D высоки, уровни клеточной энергии и общего обмена увеличиваются;
• витамин А — способствуют обновлению клеток железы;
• витамин Е — приводит к улучшению усвоения полезных веществ; 
• витамины группы B — отвечают за концентрацию гормонов; 
• йод — входит в состав структуры гормонов синтезируемых щитовидной железой. Данный минерал имеет решающее значение для функции щитовидной железы. Трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4)  являются гормонами которые содержат йод;
• селен — необходим для производства гормонов щитовидной железы, помогая защитить ее от повреждений вызванных окислительным стрессом, нейтрализуя свободные радикалы. Щитовидная железа содержит большое количество селена, и его дефицит может привести к дисфункции щитовидной железы, нейтрализует свободные радикалы;
• марганец — принимает участие в образовании тироксина и стимулирует защитные реакции;
• цинк — регулирует синтез тиреотропного гормона. Необходим для производства гормонов щитовидной железы. Оптимальная концентрация цинка необходима для здорового уровня Т3, Т4 и тиреотропного гормона;
• железо — превращает Т4 в активную форму гормона щитовидной железы Т3. Дефицит железа зачастую связан с дисфункцией щитовидной железы.

Естественно, исходя из названия данной статьи, при нарушениях или заболеваниях щитовидной железы часто назначают различные биологически-активные добавки. Данные средства имеют большое разнообразие как по своему составу, так и назначению. Преимуществом добавок для щитовидной железы является разнообразный, а главное сбалансированный  состав представленный различными растительными компонентами, экстрактами, витаминами и минералами. Тем не менее основными компонентами добавок именно для щитовидной железы является йод и селен. 

К самым распространенным добавка для щитовидной железы, которые можно приобрести в аптеке относятся:

• Эндокринол;
• Селен;
• Ламинария; 
• Йод-актив; 
• Йосен;
• Пятипал;
• Зобофит;
• Эндонорм; 
• Альба;
• Щизарен; 
• Йодо-Селен; 
• Йодофол; 
• Олисид;
• Натумин Йод; 
• Келп;
• Тиреоклин; 
• Ламинарии слоевища; 
• Тиреос;
• Тироксель; 
• Цернавин. 

Нет никаких сомнений в том, что диета или прием определенных добавок важно для поддержания здоровья, либо даже корректировки некоторых показателей щитовидной железы, а дефицит питательных веществ может привести к проблемам со здоровьем. Тем не менее, для людей придерживающихся хорошо сбалансированной, богатой питательными веществами диеты и у которых отсутствуют проблемы со щитовидной железой, как правило, нет необходимости принимать данные добавки. Это связано с тем, что многие добавки для щитовидной железы содержат большое количество йода, а также гормоны щитовидной железы. Прием этих добавок может привести к опасным побочным эффектам вызывая проблемы с щитовидной железой.

Также следует учесть, что данная категория добавок может быть небезопасна и для людей с заболеваниями щитовидной железы, поскольку каждая болезнь имеет разные причины и проявления.

Какие продукты улучшают работу щитовидной железы

Помимо биологически активных добавок, скорректировать свое здоровье можно также при помощи полноценного питания. Для нормальной работы щитовидной железы необходимы продукты, в состав которых входят данные витамины и микроэлементы. Самыми полезными продуктами для щитовидной железы являются следующие:

• яйца — являются полноценным продуктом питания содержащим все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины;
• мясо (особенно говядина и телятина) — повышает концентрацию гемоглобина, что положительно сказывается на функции эндокринных желез;
• рыба (особенно морская и океаническая) — является поставщиком жирных кислот, микроэлементов и витаминов; 
• морепродукты — содержат витамин B12 и цинк, который стимулирует иммунитет организма; 
• морская капуста (ламинария) — богата микроэлементами,особенно йодом с помощью которого синтезируются гормоны щитовидной железой; 
• хурма — помимо полезного йода содержит магний, железо, а также витамина А, P и С; 
• цветная капуста — богата легко усваиваемыми витаминами и клетчаткой. Она также способна выводить токсины и свободные радикалы, которые пагубно воздействуют на структуру железы;
• брокколи — поставляет важные микроэлементы и способствует обновлению клеток;
• молочные продукты — отлично восполняют необходимое количество кальция и белков, способствуя оптимальной работе не только щитовидной железы, но и всего организма; 
• грецкие орехи — содержат марганец, селен, цинк и йод; 
• миндаль — хороший поставщик микроэлементов улучшающий и поддерживающий нормальную работу эндокринной системы; 
• листовая зелень — пополняет организм многими полезными веществами, особо важными микроэлементами участвующими в образовании гормонов щитовидной железы; 
• черника — способствует обменным процессам и синтезу гормонов; 
• сельдерей — восполняет запас витаминов и способствует оптимальной работе щитовидной железы; 
• шпинат — содержит лютеин, железо и каротиноиды, которые в организме превращаются в витамин А;
• грецкие орехи — богаты йодом, микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами;
• растительные жиры — рекомендуют использовать для приготовления пищи;
• йодированная соль — надежный источник йода.

Существуют определенные нормы потребления йода для человека. Согласно всемирной организации здравоохранения необходимой нормой йода считается:

• 150-200 мкг в сутки — для обычного человека; 
• 250-300 мкг в сутки — для беременных и кормящих женщин; 
• 90 мкг в сутки — дети до 2 лет (в основном этой йод из молока матери).

Конечно, же данные продукты не способны при болезни органа восстановить его функцию, однако с точной уверенностью могут поддержать его работоспособность.

Что противопоказано при заболеваниях щитовидной железы?

Необходимо понимать, что многие продукты, полезные для щитовидной железы, могут в одночасье повредить этому органу. Это объясняется довольно большим разнообразием заболеваний щитовидной железы, а именно недостатком либо избытком ее гормонов. Вследствие этого одни продукты могут помочь, восполнив количество всех необходимых микроэлементов и витаминов, а другие наоборот усугубить ситуацию.

1. Йод. Дело в том, что избыток йода является ни чем не лучшим состоянием нежели его недостаток. В первую очередь, это связано с гиперфункцией щитовидной железы, а именно воспроизводимостью ею тиреоидных гормонов в большом количестве — гипертиреоз. Именно поэтому, полезный для щитовидной железы йод, можно не при всех нарушениях и заболеваниях данного органа. По этой причине все необходимое лечение, добавки и диету при той или иной болезни щитовидной железы должен назначать исключительно специалист — врач-эндокринолог. 

2. Глютен. О данном растительном белке ходит много стереотипов, вследствие чего большинство диетологов рекомендует исключить глютен из своего рациона, поскольку от него может быть много вреда, в том числе и щитовидной железы. Научно доказано, целиакия — непереносимость глютена имеет связь с заболеваниями щитовидной железы. Доказано это было путем эксперимента, когда люди имеющие заболевание с данным эндокринным органом, перейдя на безглютеновую диету испытывали улучшение самочувствия. 

3. Сахар. Если у человека есть хоть незначительные проблемы или отклонения со стороны щитовидной железы, то специалисты в обязательном порядке призывают ограничить потребление сладостей. К тому же существуют исследования,  которые  демонстрируют, что проблемы с щитовидной железой могут провоцировать и возникновение сахарного диабета и по этой причине также не рекомендуется употреблять сахар людям, у которых есть проблемы с щитовидкой. 

4. Соя и соевые продукты. Данный вид растительной пищи в большом количестве обладает антитиреоидными свойствами, то есть способствуют замедлению в работе щитовидной железы. 

5. Крестоцветные овощи. Дело в том, что недавние исследования показали, что потребление в пищу овощей из семейства крестоцветных негативно влияет на работу щитовидной железы. Проблема в том, что в данных овощах содержится большое количество глюкозинолатов — класс органических соединений, которые имеют в составе серу, азот и производные глюкозы. Попадая в организм человека, на фоне недостатка йода, глюкозинолаты могут провоцировать развитие зоба.  К данным овощам относятся следующие:

• репа;
• редис;
• капуста. 

6. Злоупотребление кофе и другими продуктами, содержащими кофеин. Избыточное потребление кофе провоцирует повышенную выработку стрессового гормона кортизола, который в результате негативно влияет на многие органы и системы организма, в том числе щитовидную железу. Конечно же, от одной чашки кофе с утра ничего страшного не случится, однако проблемы начинаются, если употреблять кофеин в слишком больших количествах. Общепринятая относительная безопасная дозировка кофеина — 250 мг кофеина в сутки.

7. Некоторые виды рыб. В первую очередь к данным видам рыб относится тунец, а также скумбрия. Проблема в том, что в этих рыбах содержится ртуть, которая токсична и имеет свойство накапливаться. Понятно что количество ртути в тунце или скумбрии не такое колосальное, чтобы причинить вред, но потребление данных рыб в течение долгого времени на регулярной основе, может негативно сказаться на здоровье. Более того, беременным женщинам также не рекомендуется употреблять тунец, поскольку это может негативно повлиять на ребенка. Ртуть по своей природе, очень активно поглощается щитовидной железой и имеет свойство в ней накапливаться, все это приводит к нарушению выработки ее гормонов в достаточном количестве, а также повышает риск возникновения аутоиммунных заболеваний. 

Факты о щитовидной железе

Щитовидная железа влияет на здоровье почти всего организма. Наименьший сбой в работе щитовидки повышает риск инфарктов, бесплодия, лишнего веса и ухудшения умственной активности. Именно поэтому абсолютно каждый человек вне зависимости от возраста и пола должен знать некоторые факты про данный орган и заболевания связанные с ним. 

1. Влияние на обмен веществ. Данный факт практически полностью обусловлен гормонами которые вырабатывает данный орган. Нарушения в работе щитовидной железы может привести к резкому набору либо наоборот сильной потере веса. Помимо этого неправильная работа щитовидной железы  является причиной выпадения волос, ломкости ногтей и сухой кожи.

2. Влияние на работу сердца. Многие люди могут годами лечить разные нарушения или заболевания сердечно-сосудистой системы, например тахикардию или гипертонию, даже не подозревая что истинной причиной данных проблем кроется в щитовидной железе, а точнее вырабатываемыми ею гормонами. Квалифицированные кардиологи большое внимание уделяют состоянию щитовидной железы, и при любых проблемах сердечно-сосудистой системы стремятся в обязательном порядке выясняет как работает данный орган. Как правило, данные проблемы со стороны сердца возникают при гиперфункции щитовидной железы. Вследствие повышенной выработки гормонов, увеличивается метаболизм, благодаря чему сокращения сердца становятся более частыми и нерегулярными. При длительных процессах в щитовидной железе сердце может увеличиваться в размерах и растягиваться после чего велика вероятность возникновения сердечной недостаточности или тиреотоксическое сердце. 

При снижении функции щитовидной железы в организме начинает бурно развиваться атеросклероз, о чем пациент может на протяжении долгого времени не знать. Данное состояние может развиваться длительно, на протяжении нескольких лет, вследствие которых медленно, но уверенно сосуды забиваются атеросклеротическими бляшками. Это приводит к тому, что сердечные сосуды начинают сужаться, сердечная мышца недополучает кислород, и сердце, компенсируя его дефицит, усиливает свою работу. В конечном итоге, закупорка сосудов приводят к довольно печальным последствиям в виде нарушений сердечного ритма, стенокардии, инфаркту миокарда, а также внезапной остановке сердца. 

Все эти проблемы на начальных стадиях можно решить лишь правильно поставленным диагнозом и последующим назначением заместительной терапии, вследствие чего обменные процессы вернутся в норму.

3. Влияние на беременность. Патологии щитовидной железы являются одной из самых распространенных причин бесплодия. Кроме того крайне важно следить за работой данного органа после зачатия, поскольку гормоны щитовидной железы влияют на физическое, а особенно умственное развитие ребенка. Это объясняется тем, что они принимают участие в закладке, формировании и развитии головного мозга плода. Помимо этого, тироксин и трийодтиронин участвуют в росте и созревании скелета ребенка, а также его половой системы.

Беременность является огромным испытанием для щитовидной железы. В этот период данный орган работает с повышенной нагрузкой. Во время внутриутробного развития тиреоидный  гормон оказывает большое влияние на формирование головного мозга плода и его созревания. Очень важно в период подготовки к беременности знать уровень тиреотропного гормона. 

Очень часто женщины отказываются от приема тиреотропных гормонов, мотивируя это влиянием на массу тела и прочими надуманными осложнениями. Если женщина отказывается принимать гормоны щитовидной железы, то она должна знать, что рискует  своей беременностью и в результате отказа от лечения высока вероятность рождения больного ребенка. Заболевания или нарушения щитовидной железы, а конкретнее отсутствие ее лечения, сулит рождение ребенка со следующими патологиями:

• врожденные заболевания щитовидной железы;
• нарушения психо-эмоциональной сферы ребенка;
• отклонения в умственном развитии ребенка. 

Если гипотиреоз диагностирован во время беременности, то это увеличивает риск преждевременных родов, преэклампсии, а также отслойкой плаценты. Что касается тиреотоксикоза до наступления беременности, то специалисты в таком случае не рекомендуют ее планировать до нормализации показателей уровня гормонов. Если тиреотоксикоз развивается в момент самой беременности, то это увеличивает риск преждевременных родов, преэклампсии и сердечной недостаточности. 

Необходимо отметить, что патологии щитовидной железы, как тиреотоксикоз, так и гипотиреоз могут привести к бесплодию. Поэтому крайне важно при обращении пациентки к врачу акушеру-гинекологу обследовать железу на уровень тиреотропных гормонов и начать лечение вовремя. В данном случае вероятность наступления беременности после успешной терапии достаточно высока. 

Щитовидная железа плода начинает работать не сразу. В первые недели беременности данный эндокринный орган работает лишь у матери. Именно ее железа в первые 12 недель беременности, пока не сформировалась плацента, полностью контролирует формирование нового человека, а самое главное, развитие его центральной нервной системы. А с 14 недели начинает функционировать щитовидная железа у плода.  

4. Вредные привычки и стресс оказывают негативное влияние на щитовидную железу. Щитовидка является крайне чувствительным органом, а особенно к курению и ненормированному графику. Регулярный отдых, дополнительные часы сна и отсутствие вредных привычек помогут данному органу стабильно функционировать. 

Распространенные заблуждения, касающиеся щитовидной железы

Согласно статистике, различными проблемами связанными с щитовидной железой страдает около одной трети населения, а это практически 2,5 млрд человек. Щитовидная железа является одной из самых важнейших желез внутренней секреции в организме человека которая регулирует работу многих органов и систем самыми важными из которых является сердечно-сосудистая, репродуктивная, нервная и конечно же эндокринная. 

Миф 1. При заболеваниях щитовидной железы запрещено загорать. Несомненно, ультрафиолетовое излучение опасно возникновением различных кожных и онкологических заболеваний, однако при разного рода заболеваниях щитовидной железы, за исключением больших узлов в данном органе, загар не принесет никакого вреда. Несмотря на это  загорать необходимо придерживаясь определенных правил безопасного загара:

• правильное время суток (с 8 до 10 утра и с 5 до 7 вечера);
• использование солнцезащитных средств.

Ну и конечно же при наличии у вас каких либо заболеваний со стороны щитовидной железы, перед тем как принимать солнечные ванны, необходимо посоветоваться с вашим врачом. 

Миф 2. При заболеваниях щитовидной железы йод противопоказан. В данном вопросе не следует быть столь категоричными, поскольку не при всех патологиях данного эндокринного органа противопоказан йод. Этот элемент крайне необходим для правильной работы щитовидной железы, а точнее продуцирования гормонов Т3 и Т4. Действительно, при заболеваниях связанных с гиперфункцией щитовидной железы, применение йода и йодсодержащих продуктов противопоказано, в остальных случаях остаточное решение остается за вашим специалистом. 

Миф 3. Ком в горле является признаком заболеваний щитовидной железы. Увеличение щитовидной железы или зоб, действительно могут вызывать неприятные ощущения в горле и при глотании, однако если данный дискомфорт появляется периодически то это не может быть связано никак с заболеваниями этого органа. 

Миф 4. Пункционная биопсия опасна. Данный метод является одним из исследований щитовидной железы, основанный на взятии фрагментов тканей (в данном случае щитовидной железы). При помощи тонкой иглы врач делает прокол в шее, достигает узелка и берет несколько клеток для обследования. В настоящее время  данная процедура является абсолютно безопасной, поскольку игла является тонкой, а перед началом самой пункции пациент может попросить анестезия, тем самым сделав процедуру менее болезненной. 

Миф 5. Гормоны щитовидной железы вызывают привыкание и полноту. Данные гормоны не могут вызывать привыкание. Зачастую их принимают при гипотиреозе, то есть необратимом состоянии, при котором данные препараты необходимо принимать на регулярной основе. Относительно набора веса то часто гормоны щитовидной железы путают с другими не менее популярными гормонами надпочечников, которые действительно могут увеличить массу тела. 

Миф 6. Гипотиреоз вызывает безвозвратное увеличение массы тела. Действительно, в начале развития гипотиреоза можно набрать вес, однако это объясняется дефицитом гормонов. При правильно подобранной дозе препаратов гормонов щитовидной железы обмен веществ восстанавливается и в дальнейшем набор веса никак не может быть связан с щитовидкой. Скорее всего дело в неправильном питании или недостаточной физической активности. 

Источники

Thyroid supplements: Which ones are safe? / Medicalnewstoday (англ.)

Supplements and Thyroid Health: What to Know / Healthline  (англ.)

Minerals: An Untapped Remedy for Autoimmune Hypothyroidism? / NCBI  (англ.)

Iodine — Vitamins and minerals / NHS (англ.)

Role of iodine, selenium and other micronutrients in thyroid function and disorders / Pub Med (англ.)