Заходи безпеки під час бойових дій: як поводитися, що має бути в «тривожній валізці» і де найкраще сховатися від обстрілів

На сьогоднішній день повітря в Україні буквально просочене тривогою. Військові дії, евакуація, почуття невизначеності та страху перед реальною або передбачуваною загрозою. Тому в цій статті ми розглядаємо найбільш ключову та необхідну базу, з якою кожен українець повинен бути знайомий. Як зібрати тривожну валізу і якими продуктами краще запастись? Де найбезпечніші місця в будинку та квартирі? А також даємо прості правила, дотримуючись яких, ви будете залишатися в максимальній безпеці.

Тривожна валіза — попередньо продумані та підготовані важливі речі, які необхідні, якщо ви раптом приймете рішення залишити будинок на невизначений час. Такий рюкзак або сумка можуть бути досить великими, але, залишаючи їх у доступному місці, ви можете швидко захопити речі з собою у надзвичайній ситуації. Крім того, з такою валізою буде набагато легше для вас психологічно, навіть якщо ви раптом вирішите переїхати в іншу країну, тому як всі найважливіші та необхідні речі будуть з вами.

Отже, це те, що входить до складу тривожної валізи:

Документи:

• паспорт (внутрішній і закордонний);
• свідоцтво про народження дітей;
• ідентифікаційний код;
• пенсійне посвідчення/пільги/студентський квиток;
• права та техпаспорт;
• документи про право власності на квартиру.

Всі документи бажано зберігати у герметичній упаковці. Зробіть копії кожного паперу і складіть окремо.

Гроші:

• картки;
• контракти, договори з банками;
• готівка.

Комплект першої допомоги:

• ліки від хронічних захворювань, якщо ви підлягаєте їм;
• інструменти та тестування для перевірки станів при хронічних захворюваннях (у тому числі не ртутний термометр);
• перша допомога, тобто бинти, йод, вата, пластирі та жгут;
• жарознижуючі як для дорослих, так і для дітей;
• знеболюючі;
• активоване вугілля, ентеросгель та все подібне до кишківника.

Набір першої допомоги повинен бути підготований так, щоб усіх засобів було достатньо щонайменше на тиждень.

Засоби зв'язку:

• телефони (не тільки смартфон, який ви використовуєте, але також кілька додаткових мобільних телефонів на кнопках на всяк випадок);
• зарядні пристрої;
• павербанки;
• батареї.

Засоби гігієни:

• антисептики;
• зубна щітка і паста;
• сухі та вологі серветки;
• мило;
• чисті рушники;
• все, що вам потрібно для особистої та інтимної гігієни (для дітей та жінок);

бритва.

Обладнання та інструменти, які можуть знадобитись:

• звичайний годинник;
• ліхтарик, якщо це можливо, тактичний;
• багатофункціональний ніж;
• колба або термос;
• металевий посуд;
• голки та нитки;
• спальний мішок, каремат;
• шнур і мотузка;
• скотч;
• свіжа, сучасна карта місцевості.

Одяг:

• пара наборів на погоду, тільки зручного формату (штани, футболка, светр);
• дві пари шкарпеток звичайних і теплих;
• дощовик;
• шапка, рукавички та шарф;
• дві пари зручного взуття.

Укріплення вашої оселі для довгострокового перебування в ній означає, що вам потрібно підготуватися правильним запасом продуктів.

Вам доведеться максимально запастись продуктами, довгостроковими для зберігання, тобто це:

• абсолютно будь-які злаки, такі як рис, гречка тощо;
• сіль та цукор;
• консервовані боби та інші овочеві заготовки;
• консервоване м'ясо та риба (наприклад, тушкованка, тунець);
• сушені фрукти та горіхи;
• згущене молоко, варення, шоколад і всякі солодощі не будуть зайвими;
• чай та кава;
• супи швидкого приготування;
• ковбасні вироби та сир;
• сушена риба;
• сухе молоко в порошку;
• протеїнові батончики;
• макарони;
• борошно;
• соняшникова або будь-яка інша олія;
• неперероблений мед;
• запаси води повинні бути розраховані на просто пиття та приготування їжі. Чим більше, тим краще.

Додатково:

• запальнички;
• сірники;
• сухий спирт;
• запас для розпачу.

Найкраще місце для укриття дорівнює ПРАВИЛУ ДВОХ СТІН. Це означає, що між вами та вулицею має бути не менше ніж дві глухі стіни.

Що дає правило двох стін?

Перша стіна бере на себе силу вибуху. Саме вона, через велику силу снаряда, буде знищена першою. Зазвичай за першою стіною знаходяться спальні кімнати, тому не там знаходитись, якщо ви знаєте, що в вашому місті проходять бої.

Друга стіна — буде служити щитом і візьме на себе осколки та решту наслідків руйнування, але вона залишиться цілою. За другою стіною часто розташовані ванні кімнати. Також, згідно з цим правилом, ванні кімнати є добрим місцем для укриття, але все ж підлягають сумнівам. Важливо враховувати, що принаймні друга стіна і залишається на місці, від сильного удару плитка в ванні може посипатись. Також небезпечно перебувати в ванні, всередині якої є газовий котел і дзеркало. Тому найкраще йти ще далі до коридору.

Отже, ідеальне місце для захисту є коридором квартири або коридор позаду вхідних дверей до квартири. У загальному коридорі захист дорівнює 100%.

У випадку повітряного нападу або вуличних боїв, коли ви чуєте сирену, візьміть стільчик, вийдіть за вхідні двері і перечекайте там небезпеку.

Все те саме стосується приватних будинків. У випадку, якщо в будинку немає другої стіни, ви можете її побудувати.

Щоб самостійно побудувати другу барикаду, яка прийме осколки, предмети, скалки тощо, використовуйте великі мішки з піском або землею.

Виберіть відповідне місце вдома між стінами-носіями та сховайтеся всередині цього щита протягом періоду небезпеки.

Правильно зміцнені вікна — це додаткова перешкода для вибухової хвилі. Над вікнами доведеться ретельно попрацювати, тому що під час вибуху вікно буде роздрібнено на великі скляні фрагменти. Вони полетять всередину кімнати і можуть серйозно поранити. Це не схоже на розбите скло в авто, яке просто розсипається на крихти.

Вам потрібно приклеїти всю поверхню вікна! Це робиться за принципом смуга до смуги в горизонтальному напрямку, а не поперечно хрест навхрест.

Якщо у вас є твердий щит, ви можете додатково встановити його на вікна.

Вікна повинні бути щільно закриті під час тривоги, бомбардування та обстрілу. Ніякого режиму провітрювання.

1. Постарайтеся зберігати спокій.
2. Не спускайтесь в підвали та інші місця, які цілеспрямовано не призначені для укриття.
3. Дотримуйтесь правилу двох стін, як в приватному будинку, так і в квартирі.
4. Не підходьте до вікон, навіть якщо вони надійно закриті. Під час сирен, якщо у вашому місті йде бій, відійдіть від вікна до безпечної зони. Будь ласка, не треба стояти на балконі і знімати все, що відбувається на камеру.
5. Слідкуйте за зарядкою на телефоні, постарайтеся не витрачати батарею дарма.
6. Слідкуйте за запасом води і їжі. Коли потрібно, поповнюйте їх.
7. Не виходьте після оголошення комендантської години! А також будьте вдома або в спеціальному укритті під час боїв.
8. Не вмикайте світло в оселі в нічний час. Ви, напевно, помітили, як місто починає занурюватись в безпросвітну темряву. Це робиться для того, щоб не привертати увагу мародерів. Ті, хто хоче спланувати пограбування і атакувати чиюсь квартиру, як правило, не ціляться в ті місця, де немає ніякого світла. Мародери відстежують тільки ті квартири і будинки, в яких світло є. Бо це означає, що там живуть люди, а це гарантує, що там є продукти харчування та інші цінності.
9. Зараз важливо як ніколи зберегти своє здоров'я, так що їжте та пийте більше води, щоб не виснажити себе.
10. Ще раз — зберігайте свої нерви і дотримуйтесь інформаційної гігієни. Контролюйте те, що ви вбираєте і будьте дуже розбірливим в новинах.
11. Практикуйте відключення від джерел паніки. Паніка і тривога здатні висмоктувати останні сили, які зараз просто необхідні. Скажіть «стоп» діалогам, якщо вони лякають вас, відійдіть від панічно заряджених або агресивно настроєних людей, і уникайте таких джерел інформації.
12. Не створюйте паніку самостійно. Щоб не роздувати панічний настрій, краще звернути увагу на себе і використовувати способи боротьби зі стресом і тривогою.

Постійне перебування в стресі і напрузі вкрай негативно впливає на психіку непідготовленої людини. Не знаючи, як впоратися з сильними емоціями, ви можете підвергнути себе виснаженню. Тому тут ми ділимося і розповідаємо, що робити з панічними атаками і ступором: методи самозаспокоєння.

Сьогоднішня реальність вимагає негайних, впевнених дій. Особливо, якщо від цього залежить життя іншої людини. Дізнайтеся з нашої нової статті про те, що робити до приїзду швидкої допомоги: перша допомога при опіках, травмах, контузії та при втраті свідомості.

Перевірте свою аптечку: список того, що має бути в аптечці першої допомоги для екстрених випадків.

Дізнайтеся більше про здоров'я на apteka24.ua.

Джерело зображень та рекомендацій: bezdomnie.ua