Навіщо пити вітамін Е до вагітності?

Організм жінки під час вагітності потребує додаткової кількості вітамінів та інших корисних речовин. Часто фахівці призначають вітаміни або їх комплекси ще при плануванні вагітності, щоб заповнити необхідну кількість в організмі. Вітамін Е, втім, як і будь-яка інша речовина надзвичайно важливий для нормального стану організму, зокрема волосся та шкірних покривів. Навіщо пити вітамін Е до вагітності та чи завжди він безпечний?

Прийом вітаміну Е під час планування вагітності має такий вплив на організм майбутньої матері:

• нормалізація менструального циклу;
• стимуляція дозрівання фолікулів, а також самої овуляції (виходу з фолікула дозрілої яйцеклітини);
• стимуляція дозрівання ендометрію;
• регуляція виробітку прогестерону;
• нормалізує обмінні процеси в організмі (покращення кровообігу, збільшення витривалості органів та систем).

Незважаючи на те, що вітамін Е є важливим для здоров'я, його застосування при плануванні вагітності має бути погодженим із лікарем. Справа в тому, що токоферол є жиророзчинним вітаміном, завдяки чому здатний накопичуватися в організмі і призводити до надлишку. Деякі фахівці стверджують, що навіть норма вітаміну Е в організмі вагітної може нести якусь небезпеку.

Джерела

Supplements during pregnancy: what's safe and what's not / Healthline (англ.)

Vitamins, supplements and nutrition during pregnancy / NHS (англ.)

Best Prenatal Vitamins for a Healthy Pregnancy / Healthline (англ.)