Навіщо давати дітям вітаміни?

Багато маленьких дітей перебірливі в їжі, проте вони часто не мають дефіциту поживних речовин. Так навіщо давати дітям вітаміни?

Вітамінні комплекси не потрібні більшості здорових дітей, які нормально ростуть.

Крім того, прийом полівітамінів не позбавлений ризику. Занадто великі дозування даних лікарських препаратів можуть бути токсичними. Також деякі вітаміни здатні впливати на ліки, які приймає ваша дитина.

Поговоріть з лікарем вашої дитини, якщо вас турбує, чи отримує ваша дитина рекомендований рівень вітамінів і мінералів. Мультивітаміни можуть бути корисні для вашої дитини в таких ситуаціях:

• затримка у фізичному зростанні і розвитку;
• хронічні захворювання або харчова алергія;
• сувора або веганська дієта.

Зберігайте вітаміни в недоступному для вашої дитини місці і поясніть, що вони не цукерки.

Джерела

Vitamins for children / NHS (англ.)

9 Best Vitamins for Kids: Do They Need Them (and Which Ones)? / Healthline (англ.)

Should I give multivitamins to my preschooler? / MayoClinic (англ.)