Який час доби приймати Омега-3?

Омега-3 є найважливішими жирними кислотами для повноцінної роботи різних систем людини. Дані засоби не можуть бути вироблені організмом людини, що робить їх унікальними та незамінними у своєму роді. Однак у який час доби приймати омега-3 для кращого засвоєння та терапевтичної дії цього виду добавок.

Омега-3 кислоти рекомендується приймати в першій половині дня, оскільки в даний час краще функціонує обмін речовини, а також засвоюваність різних компонентів. Також цей засіб слід приймати після їди або під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

Джерела

Docosahexaenoic acid / PubMed (англ.)

The health benefits of docosahexaenoic acid (DHA) / PubMed (англ.)

Prescription products based on omega-3 fatty acids containing highly refined eicosapentaenoic acid (EPA) /  PubMed (англ.)