0800 30 22 44

8:00 - 20:00. Безкоштовно

Скільки вітаміну С можна вагітним?

Оновлено
apteka24

Офіційна відповідь

від apteka24.ua

Під час вагітності вітамін С життєво важливий, як для мами, так і для плоду. Тому не дивно, що потреба в ньому у цей період так необхідна. На щастя, досить легко отримати необхідну його кількість із продуктів харчування. Однак, якщо говорити про харчову добавку, що надходить ззовні, то скільки вітаміну С можна вагітним?

Аскорбінова кислота (вітамін С) потрібна для відновлення тканин та загоєння ран, а також вона допомагає розвитку кісток та зубів майбутньої дитини. Вітамін С також сприяє виробленню організмом колагену, допомагає зміцнити імунітет і, крім іншого, покращує здатність засвоювати залізо.

Зазвичай немає необхідності приймати окрему добавку вітаміну С. Його можна легко отримати з фруктів та овочів, а також пренатальні вітаміни, призначені лікарем, як правило, також містять аскорбінову кислоту.

Не рекомендується приймати великих доз вітаміну С під час вагітності. Максимальна добова доза, яка вважається безпечною, становить 80 мг для жінок 18 років та молодше та 85 мг для жінок 19 років і старше. Надлишок вітаміну С може викликати розлад шлунка, і потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як ці добавки можуть вплинути на результат вагітності.

Тільки лікар може призначити додаткову добавку вітаміну С вагітній жінці, якщо така необхідність дійсно є.

Джерела

Добавки витамина С во время беременности / ВОЗ

Vitamin C during pregnancy / BabyCenter (англ.)

How Much Vitamin C Do You Need During Pregnancy? / WhatToExpect (англ.)

pharmacist
Безкоштовний чат з досвідченим фармацевтом

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Онлайн: 08:00 - 21:00, без вихідних