0800 30 22 44

8:00 - 20:00. Безкоштовно

Скільки потрібно спати при ВСД?

Оновлено
apteka24

Офіційна відповідь

від apteka24.ua

Вегетосудинна дистонія є поширеним захворюванням, пов'язаним з порушенням роботи вегетативної нервової системи. Скільки потрібно спати при ВСД, щоб нормалізувати стан здоров'я і вберегтися від нападів даного порушення нервової системи?

Вегетосудинна дистонія зумовлює постійну підтримку всіх ритмів життя, в тому числі і сну. Під час ВСД слід дотримуватися режиму сну і спати не менше 8-10 годин на добу.

Недосипання може призвести до таких наслідків під час вегетосудинної дистонії:

  • погіршення роботи мозку;
  • нестійкість ЦНС;
  • зниження імунітету, тобто схильність до захворювань.

Джерела

Basics of autonomic nervous system function - PubMed (nih.gov) / PubMed

Overview of the Anatomy, Physiology, and Pharmacology of the Autonomic Nervous System - PubMed (nih.gov) / PubMed

[Physiology of the autonomic nervous system] - PubMed (nih.gov) / PubMed

pharmacist
Безкоштовний чат з досвідченим фармацевтом

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Онлайн: 08:00 - 21:00, без вихідних