Чи допомагає магній від нервів?

Магній є одним із найнеобхідніших і найважливіших елементів для здорового організму людини. Його нестача може викликати низку патологічних порушень з боку багатьох систем організму. Чи допомагає магній від нервів і як?

Завдяки зниженню збудливості нейронів, а також пригніченню нервово-м'язової передачі магній давно зарекомендував себе як засіб для зміцнення та стабілізації нервової системи. Він також виконує захисну роль від надмірного збудження, що може призвести до загибелі нейрональних клітин.

Завдяки своїй терапевтичній активності, магній є мінералом, який представляє великий інтерес для потенційної профілактики та лікування різних неврологічних станів, наприклад:

• підвищена збудливість;
• дратівливість;
• тривожність;
• слабкість;
• незначні порушення сну.

Джерела

Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited / PubMed (англ.)

Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial / PubMed (англ.)

Magnesium in the CNS: recent advances and developments / PubMed (англ