Чому я худну за ніч?
Якщо ви коли-небудь вставали на ваги вранці, ви могли помітити, що вранці ви важили трохи менше, ніж вдень. Тоді вас напевно цікавило питання: чому я худну за ніч?
Більшість віддають перевагу ранковому зважуванню, хоча ці менші цифри на вагах не є результатом тільки втрати жиру. Швидше це більше відображає втрату рідини. Припускаю, що понад 80% скинутої ваги за ніч пов'язано з втратою води через дихання і піт.
Однак це не означає, що ви не спалюєте калорії вночі. Під час сну ваш організм витрачає ресурси на складні метаболічні реакції для повноцінного і здорового функціонування. Втрата маси тіла під час сну безпосередньо залежить від ваших особливостей і швидкості метаболізму.
Джерела
Can You Lose Weight Overnight? / Healthline (англ.)
Sleep More, Weigh Less / WebMD (англ.)
Why More Sleep Can Help You Lose Weight / VerywellHealth (англ.)
Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.
Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.
Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.
Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.
