Які БАДи пити для суглобів?

Проблеми із суглобами є актуальною як для спортсменів, так і для людей далеких від спорту. Які БАДи пити для суглобів та у яких випадках їх прийом доречний?

БАДи для суглобів

Глюкозамін та хондроїтин. Їх також називають хондропротекторами. В організмі дані речовини виробляються повільно, а у разі появи проблеми із суглобами – цього будівельного матеріалу для відновлення не вистачає.
Колаген. Даний білок є будівельним матеріалом для зв'язок, сухожилля, суглобів організму людини, забезпечуючи міцність та еластичність тканин, а також органів.
Омега-3. Ненасичені жирні кислоти омега-3 та риб'ячий жир підтримують здоров'я суглобів, надаючи протизапальну дію, а також перешкоджаючи розвитку захворювань кісток та суглобів.

Джерела

Omega-3 Fatty Acid Capsules / Drugs.com (англ.)

The Importance of the Omega-6 / Omega-3 Essential Fatty Acids Ratio / PubMed (англ.)