Як правильно заварювати лікарські трави?

Трави мають безліч лікарських властивостей. Однак, щоб мати від них необхідний ефект, важливо знати, як правильно заварювати лікарські трави.

Найчастіше лікар, що призначив вам збір трав вказує точний спосіб їх застосування або рекомендує дотримуватися методу заварювання з інструкції.

Нижче вказані загальні рекомендації до використання лікарських зборів:

1. Помістіть фільтр-пакет або насипте необхідну кількість препарату в невелику скляну або керамічну тару.
2. Залийте препарат окропом.
3. Накрийте відвар кришечкою. При необхідності покладіть невеликий рушник на посудину для настоювання.
4. Заварюйте збір від декількох хвилин для трав до 10 хвилин для насіння.

Також спосіб приготування може змінюватися в залежності від трав: деякі потрібно варити на водяній бані, заварювати в термосі або заливати водою з температурою 85 градусів.

Джерела

Herbal medicine / BetterHealth (англ.)

Herbal Medicine / MedlinePlus (англ.)

Herbal Medicine 101: How You Can Harness the Power of Healing Herbs / Healthline (англ.)