0800 30 22 44

8:00 - 20:00. Безкоштовно

Як давати вітамін Д дітям?

Оновлено
apteka24

Офіційна відповідь

від apteka24.ua

Вживання достатньої кількості вітаміну D необхідно для того, щоб кістки дитини стали міцними, а її імунна система могла протистояти хворобам. Але як давати вітамін Д дітям правильно?

Наш організм виробляє вітамін D, коли наша шкіра піддається впливу сонця. Крім цього вітамін Д міститься в деяких продуктах (жирна риба, печінка, яйця).

Біодобавки є додатковим джерелом вітаміну Д. Однак можуть виникнути ризики, якщо дитина споживає занадто велику кількість цього вітаміну. Батькам необхідно розрахувати кількість вітаміну D, яку їх дитина отримує з їжі і добавок, щоб переконатися, що загальна кількість не перевищує рекомендовану добову дозу:

  • немовлятам молодше 1 року необхідно 400 МО (міжнародних одиниць) в день (безпечно до 2000 МО);
  • дітям і підліткам від 1 року до 18 років — щодня по 600-1000 МЕ (безпечно до 4000 МО).

Деяким дітям може знадобитися більше вітаміну D, наприклад тим, хто:

  • має певні проблеми зі здоров'ям (наприклад, ожиріння, рахіт, целіакія, муковісцидоз);
  • відновлюються після операції на кістках;
  • приймають ліки (наприклад, протисудомні), які блокують використання вітаміну D в організмі.

Ваш необхідно обговорити з педіатром необхідність прийому додаткових добавок і дозування.

Джерела

Vitamin D / CDC (англ.)

Vitamin D / NHS (англ.)

Vitamin D / Johns Hopkins All Children’s Hospital (англ.)

pharmacist
Безкоштовний чат з досвідченим фармацевтом

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Онлайн: 08:00 - 21:00, без вихідних