0800 30 22 44

8:00 - 20:00. Безкоштовно

Як бути красивою при вагітності і не сильно погладшати?

Оновлено
apteka24

Офіційна відповідь

від apteka24.ua

Дотримуватися рекомендацій щодо контролю ваги під час вагітності може бути не просто, особливо коли смакові потреби майбутньої матері змінюються, а організм потребує додаткової енергії та корисних речовин. Як бути красивою при вагітності і не сильно погладшати?

Рекомендації вагітним, щоб не сильно набрати вагу включають:

  • їжте помірно та часто;
  • дотримуйтесь режиму пиття води;
  • зробіть свої уподобання до їжі конструктивними;
  • змусіть вуглеводи працювати на вас;
  • почніть простий режим ходьби;
  • іноді балуйте себе смачною їжею;
  • регулярно слідкуйте за вагою.

Джерела

Determining gestational age in resource-limited settings: duration of the last menstrual cycle / NCBI (англ.)

How to calculate the due date / Healthline (англ.)

pharmacist
Безкоштовний чат з досвідченим фармацевтом

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Онлайн: 08:00 - 21:00, без вихідних