0800 30 22 44

8:00 - 20:00. Безкоштовно

Як швидко відновитися після харчового отруєння?

Оновлено
apteka24

Офіційна відповідь

від apteka24.ua

Харчове отруєння виникає, коли ми їмо зіпсовані продукти, їду, заражену шкідливими бактеріями, вірусами або паразитами. В результаті виникають діарея, блювота, спазми шлунку, жар і озноб. Тому важливо знати, як швидко відновитися після харчового отруєння.

Більшість людей долають харчове отруєння через кілька днів. Однак знання того, як швидко оговтатися від харчового отруєння, допоможе вам мінімізувати дискомфорт і якомога швидше знову встати на ноги.

Щоб швидше відновитися від харчового отруєння, дотримуйтесь основних порад:

  1. Перша і, мабуть, найважливіша порада — не допускайте зневоднення! При найгірших симптомах часто робіть невеликі ковтки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте трохи фруктового соку, кокосової води або ізотонік, щоб заповнити втрачені електроліти.
  2. Коли ви відчуєте, що готові до їжі, з'їжте що-небудь м'яке і легке для шлунка. Почати можна з бананів, тостів і рису або домашнього курячого бульйону. Не змушуйте себе їсти, якщо ви не готові, так як це може погіршити ситуацію.
  3. Влітку постарайтеся триматися подалі від сонця протягом дня або двох після отруєння. Вплив сонця і тепла може зробити вас більш зневоднених і перевтомити ваше тіло.
  4. Відпочинок сприяє швидкому відновленню. Не намагайтеся піти на роботу, попрацювати з дому або піти за покупками. Замість цього ляжте, подивіться телевізор, почитайте книгу і розслабтеся.
  5. Випийте імбирного або м'ятного чаю для полегшення нудоти.

 

Рекомендовані товари:

Джерела

Food poisoning / MayoClinic (англ.)

Food poisoning / NHS (англ.)

What is best to eat after food poisoning? / MedicalNewsToday (англ.)

 

Відмова від відповідальності

apteka24.ua надає вичерпну і надійну інформацію з питань медицини, здоров'я і благополуччя, однак постановка діагнозу і вибір методики лікування можуть здійснюватися тільки вашим лікарем! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я. apteka24.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання користувачами apteka24.ua інформації, розміщеної на сайті.

pharmacist
Безкоштовний чат з досвідченим фармацевтом

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Онлайн: 08:00 - 21:00, без вихідних