Що таке мінеральні добавки?

На фармацевтичному ринку існує велика кількість різних біологічно активних добавок необхідних для повноцінної роботи окремих систем і всього організму в цілому. Найчастіше у ролі цих добавок виступають вітаміни, мінерали чи його комплекси. Що таке мінеральні добавки та в чому цінність кожної з них?

Мінеральні добавки - це засоби, в яких містяться речовини неорганічного (неживого) походження, що сприяють нормальній роботі організму. Дані добавки класифікуються на мікроелементи та макроелементи.

Найнеобхіднішими макроелементами для організму людини є:

• хлор — підтримка водного балансу;
• калій та натрій – для м'язів та серця;
• сірка — для краси шкіри, волосся, нігтів і тіла уповільнюючи процеси старіння, оскільки є важливим елементом у синтезі колагену;
• кальцій та фосфор — для міцних кісток та зубів;
• магній – від стресу.

До мікроелементів відносяться:

• залізо;
• цинк;
• мідь;
• йод;
• селен.

Джерела

Vitamins and minerals / NHS (англ.)

Vitamins: Separating Fact From Fiction / WebMD (англ.)