Безсоння — поширене порушення сну. З часом недолік сну може призвести до таких проблем зі здоров'ям, як діабет, гіпертонія і збільшення ваги. Експерти зі сну стверджують, що від 10% до 30% дорослих живуть з безсонням в тій чи іншій формі. Тому актуальним є питання: що краще допомагає від безсоння?
Існують як фармацевтичні, так і немедикаментозні методи лікування безсоння. Ваш лікар може підібрати для вас доцільне лікування. Можливо, вам доведеться спробувати декілька різних методів лікування, перш ніж ви знайдете найбільш ефективні для вас.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) в якості лікування першої лінії може допомогти вам при хронічному безсонні.
Для багатьох людей ліки — останній засіб після того, як інші методи виявилися неефективними для поліпшення сну. Існує кілька типів снодійних препаратів:
Understanding Insomnia — Treatment / WebMD (англ.)
Insomnia treatment: Cognitive behavioral therapy instead of sleeping pills / MayoClinic (англ.)
Treatments for Insomnia / Sleep Foundation (англ.)
Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.
Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.
Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.
Так ми завжди будемо з вами на зв'язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.