www.apteka24.ua АПТЕКА 24 №❶ в Украине!

Як правильно приймати вітаміни, щоб уникнути авітамінозу

25.02.2019

Як приймати вітаміни з користю для здоров'я?

Ставлення до вітамінів повинно бути серйозним, адже синтетичні засоби - це ліки.

  1. Приймайте вітамінні комплекси щодня, в один і той же час. Не перевищуйте рекомендоване дозування, і не продовжуйте самостійно курс прийому, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.

  2. Радимо відмовитися від вітамінних препаратів в період лікування антибіотиками. Якщо ви приймаєте будь-які медикаментозні засоби, проконсультуйтеся у фахівця, чи дійсно можна приймати вітамін спільно з такими ліками. Достеменно відомо, що перебір одних вітамінів призводить до гострої нестачі інших. Тому ставитися до цих препаратів потрібно як до ліків.

  3. Визначте, чого вам дійсно не вистачає. Здати аналіз - найпростіший шлях! Тест займає 1 робочий день, а ось комплексний аналіз на мікроелементи - до 6 робочих днів.

Пам'ятайте: зневажливе ставлення до прийому вітамінів здатне спричинити за собою серйозні ускладнення, починаючи з погіршення самопочуття, і закінчуючи розвитком гіпервітамінозу або важких алергічних реакцій.


Як правильно приймати вітаміни, щоб уникнути авітамінозу_750x400_1.png