Как восстановить и нормализовать микрофлору кишечника - Apteka24.ua
www.apteka24.ua АПТЕКА 24 №❶ в Украине!
Поиск
Поиск
Корзина Ваша корзина пуста

кОРЗИНА

Ваша корзина пуста
Рекомендуем вам посмотреть наш каталог и выбрать те медикаменты, которые вас заинтересуют. Мы умеем доставлять их в рекордно короткие сроки
Полезная информация

Восстановление работы кишечника

18.03.2016

Кишечник в человеческом организме играет куда более важную роль, чем может показаться на первый взгляд. Особенное значение имеет кишечная микрофлора, которая выполняет много важных для человека функций. Так, к примеру, защитная, благодаря полезным микробам, помогает нашему организму оказывать сопротивление вирусам и  опасным бактериям. Микрофлора кишечника также отвечает за образование важных для пищеварения ферментов и различных активных веществ. В кишечнике вырабатываются витамины, а иммунная система подкрепляется за счет микроорганизмов, расположенных в нем. Кишечная микрофлора влияет на всасывание необходимых организму веществ – железа, кальция, витаминов и воды. Полезная среда кишечника поддерживает в нормальном состоянии клетки кишечной слизистой. Кишечная микрофлора служит превосходной профилактикой раковых заболеваний благодаря выделению противоопухолевых веществ. И, наконец, в кишечнике нейтрализуются яды и токсины. 



Вот почему так важно беречь кишечник и заботится о его здоровье, особенно после отравлений. Хотя далеко не всем известно, как именно восстановить работу кишечника после отравления. Конечно же, необходимо какое-то время придерживаться диеты, что поможет вернуть в нормальное состояние  слизистую оболочку и создаст условия для размножения полезной  микрофлоры. Прежде всего, в рацион должна входить только легкоусвояемая пища, употреблять которую необходимо маленькими порциями – 5-6 раз в день. Не рекомендуется запивать пищу водой. Восстанавливая работу кишечника, нужно избегать употребления простых углеводов, при этом сделав акцент на продуктах, богатых клетчаткой, а именно – овощах и фруктах. Если вам сложно отказаться от хлеба, то он должен быть подсушенный или черствый. Само собой разумеется, что жирная и жареная пища категорически воспрещена в этот период. Кофе, алкоголь и сладкие газированные напитки также под строжайшим запретом.


Полезные продукты


Теперь поговорим о полезных для кишечника продуктах. И бесспорное первенство здесь занимают продукты, содержащие лакто- и бифидобактерии, а именно кисломолочные – кефир, простокваша и йогурты. Большую пользу принесет квашеная капуста и ее рассол, а также моченые яблоки и хлебный квас. А вот, к примеру, сухофрукты, лук и чеснок,  свежие овощи, фрукты и зелень создадут благоприятную среду для уцелевших бактерий и воспрепятствуют размножению вредоносных микробов. К этой же категории продуктов можно отнести травяные чаи (с мятой, ромашкой, зверобоем и листьями смородины/малины), пшеничные отруби и муку, цикорий, топинамбур, и листья одуванчика.


Субстраты


Но иногда одних продуктов бывает недостаточно (особенно когда речь идет о тяжких отравлениях), да и не всегда они бывают доступными, особенно в дороге и на отдыхе, когда нет времени и возможности особо следить за рационом. В этом случае весьма актуальными могут стать БАДы, содержащие субстрат, на котором активно размножаются полезные микробы. К этому разряду препаратов можно отнести водоросли (морская капуста, ламинария), а также пивные дрожжи. В более тяжелых случаях никак не обойтись без применения антибиотиков.


Пробиотики и пребиотики


В целом же, все препараты, применяемые для восстановления кишечной микрофлоры, делят на две группы – пробиотики и пребиотики. В первом случае речь идет о лекарствах, содержащих одну или несколько живых бактерий, при попадании в кишечник которые заселяют слизистую оболочку, пополняя ряды полезных микробов. Во втором случае имеются в виду средства, не включающие живых бактерий, но содержащие в своем составе химические вещества, которые являются своеобразной подпиткой для полезных микробов и создают благоприятные условия для их размножения, подавляя патогенную микрофлору.


Как восстановить и нормализовать микрофлору кишечника - Apteka24.ua
Теги:
Похожие статьи
Гельминтозы
#Болезни желудка
Немного о глистах...
Гастрит, симптомы и лечение
#Болезни желудка
Советы, как лечить гастрит.
Пищевые отравления
#Болезни желудка
#Питание и диеты
Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал
Врачи-труэнты. Кто они?
#Интересные факты
Интересная статья о врачах-труэнтах
Аптека24 Ивано-Франковск
#Аптека24 в Украине
Сахарный диабет
#Эндокринология
Причины возникновения и основные симптомы
Лейкозы
#Онкология
Подробно о лейкозах
Уход за ногами!
#Женское здоровье
Готовим ножки к пляжному сезону.
Аспирин - помощник при консервации овощей
#Обзоры товаров и услуг
Применение аспирина при консервации
Аптека24 Запорожье
#Аптека24 в Украине
Подагра
#Ортопедия
Симптомы болезни и лечение
Наверх