www.apteka24.ua АПТЕКА 24 №❶ в Украине!
Поиск
Поиск
Корзина Ваша корзина пуста
Полезная информация

Витамины для гемоглобина

04.03.2016

Недостаток витаминов приводит к нарушению многих процессов, происходящих в нашем организме, в том числе к пониженному гемоглобину и снижению иммунитета. Именно поэтому сбалансированное питание занимает особое место в повседневном рационе каждого человека. Однако не всегда многообразие продуктов на нашем столе дает гарантию на получение всех органических веществ и минералов, необходимых человеку. 



Роль витаминов в нашей жизни настолько велика, насколько активно они принимают участие в жизнедеятельности всего организма. В частности это касается беременных женщин, детей и спортсменов, потому как нехватка железа у этой категории пациентов особенно ощутима либо из-за гормональных изменений, либо интенсивного роста, либо чрезмерных нагрузок. В группе риска находятся также вегетарианцы, чей рацион исключает наличие мясных продуктов, из которых железо усваивается нашим организмом в наибольших количествах.

Но прежде чем подключить к своему питанию продукты с высоким содержанием витаминов, необходимо разобраться, какие именно органические вещества будут полезны для повышения гемоглобина. И первое место в этом списке, вне всякого сомнения, занимает витамин С, способствующий лучшему усвоению железа. Именно этот витамин является лучшей защитой от простудных заболеваний и вирусов, особенно в межсезонье. Содержится этот витамин преимущественно в цитрусовых, сладком перце, киви, клубнике, брокколи и апельсинах. Не менее значимы в лечении анемии витамины группы В. Так, витамин В5, или пантотеновая кислота укрепляет иммунитет и решает проблему, как поднять гемоглобин в кратчайшие сроки. Недостаток витамина В6, например, приводит к снижению иммунитета и анемии крови. Получить этот витамин можно из каш, мясных и рыбных продуктов, фасоли и некоторых овощей. И, конечно же, не стоит забывать о витамине В12, который в больших количествах вместе с железом содержится в печени, бобовых, зелёных овощах и яйцах.

В виду того, что у нас не всегда имеется возможность питаться полноценно, а главное, во время, очень актуальными становятся витаминные комплексы Спатон (Spatone), содержащие железо в сочетании с другими органическими веществами, которые способствуют более эффективному усвоению полезного минерала. Немаловажным фактором является связь гемоглобина с иммунитетом, так как низкий гемоглобин самым непосредственным образом влияет на работу иммунной системы, т.е. чем более выражены признаки нехватки железа, тем слабее защитные функции организма. Таким образом, без повышения гемоглобина и речи не может идти о повышении иммунитета.

Нехватка железа в организме, приводящая иногда к анемии крови, приводит к самым разным нарушениям здоровья. Это связано главным образом с тем, что одной из функций гемоглобина является транспортировка кислорода по всем клеткам организма, и частые простуды в первую очередь говорят о снижении гемоглобина в этот период. Быстрая утомляемость и общая слабость, слоящиеся волосы и выпадающие волосы, а также мерзнущие ноги и руки говорят о возможном развитии железодефицитной анемии.

Следовательно, витамины, способствующие повышению гемоглобина, необходимо подключать в экстренном порядке особенно в периоды острых обострений и физических нагрузок. Будь то продукты питания или витаминные комплексы, любые средства в борьбе за высокий гемоглобин и здоровый иммунитет будут хороши, если принимать их регулярно и с учетом основных потребностей каждого отдельно взятого организма.

Какие витамины нужны для повышения гемоглобина в крови | Препараты | Полезные советы от Apteka24.ua
Теги:
Похожие советы
Авитаминоз
#Витамины
..или красота после зимы..
Магний для организма человека
#Витамины
Статья о пользе магния в организме.
Диспорт. Инъекция здоровья или инъекция красоты
#Косметология
Подробно об уколах красоты
Угроза выкидыша на ранних сроках
#Акушерство и гинекология
#Беременность
Причины выкидыша на ранних сроках
Щитовидная железа
#Эндокринология
О роли щитовидной железы
Интернет-аптека Винница
#Аптека24 в Украине
Гипергидроз (Повышенная потливость)
#Здоровье семьи
Что делать, если повышенная потливость
Эрозия или дисплазия шейки матки
#Акушерство и гинекология
О том, как лечить эрозию шейки матки
Мифы о грудном вскармливании
#Беременность
#Детское здоровье
#Женское здоровье
Детские прививки
#Педиатрия
Нужно ли делать прививки
Бессонница и нарушения сна
#Неврология
Какие бывают нарушения сна
Миколаїв Аптека24
#Аптека24 в Украине
Наверх