www.apteka24.ua АПТЕКА 24 №❶ в Украине!
Поиск
Поиск
Корзина Ваша корзина пуста
Полезная информация

Авитаминоз

25.04.2016

Как известно, погода является основным патогенетическим фактором очень многих болезней. Суставы болят «на погоду», давление скачет от того, что «погода меняется». И вообще, сначала летняя жара изматывает, потом осенняя депрессия угнетает. И не успеешь оправиться от простуд, вызванных зимними холодами, как наступает пора весеннего авитаминоза. С этим общеупотребительным термином можно немного поспорить, так как если почитать об авитаминозах в специализированных иллюстрированных медицинских источниках, то беспокойный сон и прием, как минимум, экстракта валерианы вам гарантирован. 


Причины и симптомы

В данном случае речь идет о сезонном гиповитаминозе, который вызван длительным недостатком солнечного света, отсутствием в ежедневном рационе овощей и фруктов, выращенных не в тепличных условиях, а в естественной среде и повышенный расход витаминов, отложенных организмом «про запас» в холодное время года. Поэтому симптоматика недостатка тех или иных витаминов значительно сглажена, но тем не менее проявляется в виде повышенной раздражительности, утомляемости, обострения хронических заболеваний. А самое главное, в то время, когда одежда становится все более открытой, отправляются в шкаф надоевшие головные уборы и пора начинать подготовку к пляжному сезону, вдруг появляется повышенная ломкость ногтей, кожа пересыхает и может вдруг покрываться сыпью, десны становятся легко ранимыми и кровоточат, а волосы тускнеют и усиленно выпадают. К счастью, все эти нежелательные симптомы можно предупредить и значительно сгладить. Прежде всего, в восстановлении нормального содержания витаминов в вашем организме поможет диетология. Нехватке каждого из витаминов свойственна специфическая симптоматика. А определив источник проблемы ее легко исправить, увеличив потребление тех или иных овощей, фруктов и других пищевых продуктов. Благо, с каждым днем проблем с их приобретением становиться все меньше и меньше. Стоит обратить внимание, что следует помнить, что при термической обработке еды многие витамины разрушаются.


Питание и препараты


Поэтому овощи и фрукты надо стараться употреблять в сыром виде или готовить в пароварке. Дополнительно следует принимать комплексные препараты, включающие в себя многие витамины и минералы. В настоящее время их выпускает достаточно много производителем и направлены они на решение различных проблем с учетом пола, возраста, наличия сопутствующих заболеваний и т.д. Следует отметить некоторые препараты для решения специфических проблем при «весеннем гиповитаминозе». Улучшить состояние ногтей, волос и кожи поможет диетическая добавка Перфектил в капсулах (ООО Дельта Медикел), включающая в себя витамины группы А, В, С, Е и некоторые минералы. Устранить неприятную сыпь на коже, появившуюся так некстати поможет гель Азогель 15 % (ПАО Фитофарм). Спиртовой раствор Капсиол (ПАО Фитофарм) поможет вам при повышенной ломкости и выпадении волос. А возместить недостаток кальция в организме поможет таблетированный Глюконат кальция (ПАО Киевмедпрепарат и ПАО Лубныфарм).

Режим и здоровый образ жизни

Естественно, не стоит забывать о здоровом режиме сна и отдыха, чередовании физических нагрузок и релаксирующих мероприятий. Такая правильная и своевременная профилактика позволят вам в полной мере наслаждаться весенним солнцем, свежим воздухом, расцветающими красками окружающей природы и прочим радостям, которых так не хватало зимой.  



Как справиться с весенним авитаминозом: причины, симптомы, лечение, профилактика - Apteka24.ua
Теги:
Похожие советы
Витамины для гемоглобина
#Витамины
Железо для организма в удобной форме.
Магний для организма человека
#Витамины
Статья о пользе магния в организме.
Аптека24 Житомир
#Аптека24 в Украине
Аптека24 Ровно
#Аптека24 в Украине
Стоматит или болезнь грязных рук
#Стоматология
«Берегись немытых рук – кран с водой наш лучший друг».
Повышенное давление
#Кардиология
Подробно об артериальной гипертензии
Aптека24 Черкассы
#Аптека24 в Украине
Эпилепсия
#Неврология
Что нужно знать об эпилепсии
Завершение зимнего сезона праздников. Пора худеть
#Питание и диеты
#Женское здоровье
Как похудеть к началу летнего сезона
О голубой крови и совместимости групп
#Кардиология
#Интересные факты
В ком течет голубая кровь
Тесты быстрой диагностики
#Обзоры товаров и услуг
Внеплановая беременность – одна из страшных фобий
Наверх