Загар. Как правильно загореть.

Вот наступает   лето    и все люди естественно хотят отдыха, загореть и быть красивыми. Загар – это сформировавшийся пигмент на коже после принятия солнечных ванн.
Первый загар нужно принимать где-то 15 минут не больше , так как есть возможность сгореть на солнце и получить ожоги .Желательно перед первым загаром не использовать средства которые служат защитой коже человека. После принятия  двух и более приёмов загара, можно смело идти на пляж.
Вот теперь мы берем защиту для своей кожи и начинаем её питать. При загаре можно использовать:
1.специальный защитный крем
2.молочко
3.эмульсия
4.спрей
5пена
6.масло
7.сливки .
После принятия загара надо тоже смазать кожу специальным средством, но  средство уже после загара .  Средства для загара  бывают разной степени защиты .Так же можно использовать  жидкий питательный крем .Если вы едите на море и берете с собой детей ,то им тоже надо пользоваться кремами или другими защитными средствами .
Внимание! Надо очень беречь  лицо   так как  оно быстрее всех сгорает.
Долгое пребывание  на солнце отражается на здоровье человека  . Так же светлая кожа быстрее сгорает чем смуглая, поэтому её надо более интенсивнее защищать от попадания ультрафиолетовых лучей. От солнца можно защищаться одевая светлую одежду  , зонтики , шляпки.
Вредное время получения загара считается между 11 и 15 часами. Если вы почувствовали ,что кожа сгорела первое что надо сделать это прекратить загар . Загорать без купальника нельзя так как  тогда развивается заболевание рак.